أمراض السمنه

0 59
تعتبر السمنة هي الموت الصامت الذي يتسبب في حدوث العديد من الأمراض ، ولذلك سوف نتحدث عن أمراض السمنه.
قد تؤدي إلي الموت،  ولذلك سوف نتناول في هذا المقال أمراض السمنه.

 ما علاقة السمنه بأمراض القلب

تزيد السمنة من احتمالية الإصابة بمرض الرجفان الأذيني أو ما يعرف ب ” atrial fibrillation “.

ذلك يؤدي إلي اضطراب في ضربات القلب خاصة في الحجرات العلوية، وذلك يزيد من احتمالية حدوث السكتات القلبية.

 تقطع في النفس اليومي

هو ما يعرف Sleep Apnea، وهو خطر السمنة علي حدوث الأيض، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في مستوي الكوليسترول.

قد يؤدي إلي حدوث إصابة بمرحلة ما قبل السكري أو ما يعرف ب “:Prediabetes ” تقطع النفس اليمي له تأثير علي الإصابة بمرض السكري، و ضغط الدم المرتفع.

يوجد علاقة مباشرة بين السمنه،  وأمراض القلب

تعتبر السمنة من أهم أسباب إنشاء أمراض شرايين تاجية للقلب، والتي تنتج نتيجة دهون داخل الشرايين.

أيضا السمنة تشارك في هبوط و قصور وظيفة القلب حيث أن
الشخص ذو الوزن الزائد يملك كمية من الدم كبيرة.

بالتالي لا يستطع قلبه ضخها بسهولة مما يؤدي إلي تضخم في القلب.

تكون مصاحبة بانقطاع التنفس أثناء النوم مما يسبب العديد من المشاكل أثناء عملية النوم.

الانقباض العضلي ؛ فإن السمنة تجعل نبضات القلب غير منتظمة، وسريعة.
موت مفاجئ للقلب ؛ يحدث خاصة عند الأشخاص المصابين بالسمنة.

ما هي الأطعمة المفيدة للقلب

توجد أطعمة كثيرة تؤثر علي صحة القلب الطماطم، وهي تحتوي علي صبغة تعرف بالصبغة النباتية،  وتسمي الليكوبين، وهي غنية بمضاد أكسدة.

التي تعمل علی حماية القلب من الأمراض.
الثوم و تؤكد جميع الأبحاث علي أهمية الثوم علي الحماية من القلب.

حيث أكدت جميع الدراسات علي أن تناول 9 ميلليغرام يوميًا يقي من أمراض القلب.
الأفوكادو،  وهو يعتبر من اهم مصادر للدهون غير المشبعة،

وذلك يعمل علی انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.

 كيف يمكن من أمراض السمنه

1) تناول الأطعمة المليئة بالألياف التي تكون عامل مساعد في عمليات الهضم،  ومنع حدوث إمساك، وتجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة طويلة.
2) الجراحة، ويمكن علاج السمنة بالجراحة باستخدام إزالة جزء من المعدة،  وبالتالي تقل نسبة الشعور بالجوع مما يؤدي إلي إنقاص الوزن.

 ما هي الفوائد الصحية لخفض الوزن

يمكن ان يؤدي زوال الوزن الزائد إلي تحسين الحالة الجسدية، والنفسية.

قد وجد أن الأشخاص الذي يعانوا من ضغط الدم ثم فقدوا 5 كيلو جرام من وزنهم.

أدي إلي انخفاض مستوي ضغط الدم بمعدل 2.8 ميلميتر زئبق.

ويمكنك متابعة المزيد عن الأمراض

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.