اسباب وعلاج الامساك

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertisements

يعد اسباب وعلاج الامساك من أهم المعلومات التي يجب تناولها نظراً لشيوع هذا المرض أو تلك الحالة التي ربما تمر على كل البشر لأسباب مختلفة.

ما هو الامساك

الامساك هو عدم القدرة على التبرز بانتظام وتجمع البراز في القولون  لدرجة حدوث مشاكل نتيجة لذلك.

هل معدل التبرز ثابت عند الجميع

لا هناك أشخاص تتبرز مرتين في اليوم أو ثلاثه في اليوم وهناك أشخاص أخرى تتبرز مرتين أو ثلاثة في كل أسبوع ما يهم هو شعورك بالراحة وأن تكون لا تعاني من أي شكاوي بغض النظر عن عدد مرات التبرز.

Advertisements

ما هي مضاعفات الامساك لماذا يعتبر الامساك خطير على صحتك

لأن تجمع البراز في القولون يعتبر من السموم داخل الجسم ومن الممكن أن تدخل للدم وتدخل سمومها .
تسبب صداع.
رائحة فم كريهه.
مشاكل في الحاله العامه كالارهاق والتعب.
على المدى الطويل والأكل الغير صحي يتسبب ذلك في مشاكل في القولون.
كما أن الامساك المزمن هو أحد أسباب سرطان القولون.
شرخ شرجي.
بواسير.
يؤدي احتجاز البراز لفترة طويلة الى أن يتقئ الشخص براز وفي هذه الحالة يتوفى المريض لأن لن تحل المشكلة في وقتها وتأخرت الحالة.

ما هي أسباب الامساك

قلة شرب المياه والسوائل.
نقص الحركة التي عامل مهم في عمل مساج للأمعاء مما يعمل على نزول البراز.
سوء تغذية لعناصر معينه وفيتامينات كالكالسيوم وفيتامين د.
لمن يتبع نظام غذائي لخسارة الوزن يعمل هذا على كسل الأمعاء وبالتالي امساك.
تناول الواي  بروتين لمن يترددون للجيم.
كسل الغدة الدرقية.
استعمال أدوية معينة كالمسكنات وأدوية الحموضة والحديد.
كما أنه بعض الناس لا يعانون من أسباب.

هل النساء تختلف عن الرجال في التعرض للامساك وفي علاج الامساك

نعم النساء تعتبر زيادة عرضة للامساك نتيجة الهرمونات والحمل وحبوب ومنع الحمل تسبب كسل الأمعاء مما يسبب مجهود أثناء التبرز  أيضا للنساء الذين يعانون من أورام حميده في الرحم يضغط الرحم على القولون فيسبب امساك مزمن.

ما هو علاج الامساك

يأتي علاج الامساك أولا من علاج السبب من التجرك لعمل مساج للأمعاء وشرب السوائل والتغذية.
استعمال الحمام في وقت معين من اليوم كل يوم وليس في أي وقت.
كما أن الأبحاث تثبت أن الجلوس على الحمام بزاوية 70 درجة ورفع الرجلين على كرسي صغير يعمل على اراحة العضلة القابضة في قاع الحوض مما يتيح لك تبرز أسهل.
بعض الأشخاص تقول عند عمل مساج للبطن يعمل هذا على سهولة التبرز عن طريق عمل مساج بأسفل البطن في اتجاه عقارب الساعة.
لا تتجاهل شعور الرغبة في التبرز.
التغذية مهمه عن طريق تناول الفواكه المجفف كالبلح والبرقوق والزبيب وحبة السمسم وحبة البركة والنعناع والزعتر والعسل والموز.
الجلوس في الشمس صباحا.
تناول الصبار مع الحذر عدم زيادة الجرعة.

Advertisements
تعليق واحد

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. Unknown قال:

    الامساك قضيتنا 😆

اترك تعليقاً