التوابل المفيدة للقلب

0 34

سنتحدث عن التوابل المفيدة للقلب وأهم المعلومات عن التوابل المفيدة للقلب حيث يعاني الكثير من الأشخاص على مستوى العالم من بعض المشاكل الصحية التي تصيب القلب مثل تصلب الشرايين وغيرها ولكن مع التقدم العلمي والتقدم الطبي والتكنولوجي الذي يشهده العالم اليوم ويتمتع به تم التعرف على العديد من الطرق العلاجية الحديثة والمختلفة والتي تساهم بشكل كبير في التخلص من المشاكل الصحية والأمراض المختلفة التي تصيب القلب فهناك العلاج الطبي الذي يتمصل في إجراء العمليات الجراحية الحديثة المتطورة وتناول العديد من الأدوية والعقاقير وهناك العلاج المنزلي الذي يتمثل في تناول الوصفات الطبيعية التي تتكون من الأعشاب الصحية والتوابل الصحية سواء كانت طعام أو شراب.

التوابل المفيدة للقلب

تعتبر التوابل من أبسط الأشياء التي يتم إستخدامها في الطعام وتعمل أيضا على الحفاظ على صحة القلب وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة والمتنوعة وتعتبر أيضا من أفضل الطرق التي تعمل على الحفاظ على القلب نظرا لأنها مواد طبيعية لا تؤدي إلى الأثار الجانبية والأعراض الجانبية لذلك من المفضل تناولها أكثر من الأدوية الطبية والعقاقير الطبية التي تعد كيميائية الصنع وتمتلك العديد من الأثار الجانبية والاعراض الجانبية كما تتميز التوابل بأنها إقتصادية إلى حد ما على عكس تلك المواد التي تتميز بإرتفاع أسعارها وهناك بعض التوابل التي تعمل على حماية القلب من العديد من الأمراض مثل تصلب الشرايين وتعمل أيضا على تنظيم ضربات القلب بالصورة الطبيعية وتقليل عملة تروية القلب.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على بعض المواد التي تعمل كمواد مضادة للإلتهاب مما يؤدي ذلك إلى تقليل نسب الكوليسترول الضارة التي توجد في جسم الإنسان وبالتالي تقليل فرص الإصابة بمرض إرتفاع الكوليسترول في الدم وتقليل فرص الإصابة بامراض القلب المختلفة والمتنوعة كما يحتوي الزنجبيل على بعض المواد النشطة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة معدل تدفق الدم إلى جميع الأجزاء الحيوية في جسم الإنسان وتعمل أيضا على إسترخاء بعض الاوعية الدموية مما يسهل تدفق الدم بالصورة الطبيعية إلى جميع اجزاء الجسم الحيوية.

ويتم تناول الزنجبيل من خلال إضافته إلى بعض الأطعمة أو الحساء أو الصلصة أو إضافته إلى بعض العصائر حيث يعطي مذاق لذيذ كما يتم تناوله أيضا من خلال إضافته إلى الشاي أو القرفة.

وهناك بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من الزنجبيل وتتكون من الزنجبيل ولكن قبل تناولها يجب إستشارة الطبيب وإبلاغه بالصحة العامة للجسم والامراض الوراثية.

الثوم

يعتبر الثوم من أكثر التوابل والأعشاب الطبيعية التي يتم إستخدامها بصورة يومية في المطبخ خاصة المطيخ الشرقي والشعبي ويحتوي أيضا على بعض المواد التي تعمل كمواد مضادة للإلتهابات ويعتبر من أفضل التوابل المفيدة لصحة الإنسان خاصة القلب

وبعد إجراء العديد من البحوثات العلمية والدراسات العلمية حول علاقة القلب بالثوم تبين في إحدى الدراسات أن الثوم يعمل على تقوية القلب وتعزيزه بشكل كبير حيث يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول التي توجد في الدم ويعمل أيضا على علاج إرتفاع ضغط الدم ويعمل أيضا على علاج مرض تراكم بعض الصفائح الدموية والتي تعرف بإسم التجلطات فتلك الامراض تعتبر من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب المتنوعة والمختلفة وقد تم نشر تلك الدراسة في مجلة تعرف بإسم الجمعية الامريكيه للتغذيه في الولايات المتحدة الأمريكية.

ويتم تناول الثوم من خلال وضعه في العديد من الأطعمة خاصة الأطعمة الشعبية فهو لا غنى عنه في الأكل الشعبي أو تناول فص منه بصورة يومية على الريق وهناك أيضا العديد من الفوائد الأخرى للثوم خاصة للشعر والبشرة.

القرفة

تعمل القرفة على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب المتنوعة والمختلفة حيث تمنع تكون الأحماض الإلتهابية الدهنية والتي تنتج من الصفائح الدموية وأغشيتها الحيوية وتعمل أيضا على الحفاظ على الدم من بعض المواد الضارة كالكوليسترول وتعمل على تقليل نسب الإصابة بمرض إرتفاع ضغط الدم والذي يؤثر بالسلب على الشرايين التي توجد في القلب وتعمل على تقليل نسب الدهون الضارة التي توجد فيجسم الإنسان كالدهون الثلاثية.

ويتم تناولها من خلال تناول ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة بصورة يومية على الريق ويتم إضافة مسحوق القرفة أيضا على السلطات وبعض أنواع العصائر والشاي والقهوة والشوفان

ولكن هناك بعض الأشخاص يعانون من مرض يعرف بإسم حساسية القرفة فتلك الأشخاص يجب تجنبهم تناول القرفة أو تناولها تحت إشراف الطبيب

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.