فوائد الجوافة للأطفال

0 28

تعتبر الجوافة واحدة من أهم الثمار الموجودة لدينا حيث تحتوي على فوائد عديدة وخاصة الجوافة للأطفال.
فتعتبر ايضاُ الجوافة غنيه بفيتامينات عديدة جداً مثل فيتامين ( أ، ب، و، ج، ه، ج) وتعمل تلك الفيتيمنات على تقوية الجسم وامدادة بأساسياته اللازمة.
وتحتوي الجوافة للأطفال أيضاً على معادن ومواد كيماوية نباتيه، وحمض الفوليك.
كذلك تحتوي على الزنك وأحماض أمينية والياف مختلفة.

ما هي فوائد الجوافة للرضع

قبل أن نتحدث عن فوائد الجوافة للأطفال يجب أن نعرف هل يجوز تقديم الجوافة للأطفال أم لا؟
والإجابة هي نعم فالجوافة من الفواكه التي يمكن أن تقومين بإدخالها للطفل.
ومن أهم وأعم فوئد الجوافه ما يلي:

  • تعمل على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي للأطفال الرضع:
    اثبتت الدراسات أن الألياف الغذائية والمركبات الفينوليه تعمل على تحسين من صحة الأمعاء لدى الطفل.
    كما انها تساعدهم على تحريك الأمعاء والتقليل من مشكلات الإمساك لدى الأطفال الرضع.
    كذلك يساعد المحتوى العالي بها على الماء والسوائل يعمل على ترطيب الجسم وتحسين حالته.
    تقوم الجوافة بدعم بكتيريا الميكروفلورا والتي تعمل على زيادة امتصاص الغذذاء من معدة الأطفال.
  • تعمل على تقوية المناعة لدى الأطفال:
    تعمل الجوافة وثمارها على دعم وتقوية المناعة والجهاز المناعي للأطفال.
    فهي غنية جداً بالمواد المضادة للأكسدة.
    وتحتوي على المواد النشطة بيولوجياً مثال الكاروتينات.
  • تقي ثمرة الجوافة من الأمراض العصبية:
    حيث انها تحتوي على كثير من الفيتامينات وكذلك حمض الفوليك والذي يعمل على الوقاية من الأمراض العصبية.
  • تعمل على تحسين رؤية الأطفال:
    كذلك تحتوي الجوافة على الكاروتينات والتي تعمل على تحسين رؤية الأطفال الصغار.

ما هي أضرار الجوافة للأطفال الرضع

يجب أن نعرف أولاً أن لكل شيء أضرار كما له فوائد كذلك الجوافة مثلما كان لها فوائد عديدة قد تحدثنا عنها.
فهي لها أضرار أيضاً ومن أهم تلك الأضرار ما يلي:

  • تصعب عملية النوم على الأطفال فهي تعمل على علو مستويات الطاقة في الجسم مما تسبب صعوبة للطفل.
  • الإصابة بحساسية الجوافه فهناك بعض الأطفال بصابون بتلك الحساسية ولكن في الحالة العادية فهي أمنه بصورة كبيرة على الأطفال.
  • الإمساك قد تسبب الجوافة احساس الإمساك في حالة تناولها ببذورها.

طريقة تقديم الجوافه للأطفال

مقادير تحضير الجوافه للأطفال:

  • قومي بإحضار حبات الجوافه ومن المستحن أن تكون ذات طعم جيد وبها سكرها الطبيعي.
  • كما يجب أن تحضرين عدة أوراق من النعناع(يمكن الإستغناء عنه)
  • ماء.
    قومي بخلط المكونات في الخلاط حتى تتجانس وتصبح سائلة.

ولكن يجب ان تنبهي أنها تعد رضعة مشبعه حيث لا يجب استخدامها للطفل قبل عمر الشهر السادس أو ما بعدة ايضاً.
لا تكثري من تناول طفلك لوجبة الجوافه.
يجب انت تنتبهي لوجود الجوافه في طعان الطفل ان تحسس منها.
تخلصي فوراً من البذور حتى لا يبتلعها طفلك وقومي بإبعادها قبل أن تقدمي العصير للطفل.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.