السيدات ما بعد ال45

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertisements

السيدات دائماُ ما يصبحون جمال وفي الوقت الذي ويريدنه، واليوم سوف نتحدث عن السيدات ما بعد ال45 وطرق تجديد جمالهن،
لأن السيدات ما بعد ال45 يصبحن أقل نشاطاُ وأكثر قلق حول هذه الفترة والمرحلة العمرية.

السيدات بعد ال45 من العمر

بعد سن ال45 تتوقف الدورة الشهرية للأنثى التي تعطيها الهرمونات الأنثوية التي تفيدها في شتى المجالات الصحية وفي مختلف الوظائف الحيوية.
لذلك عند توقفها فيجب تعويض هذه الهرمونات الأنثوية للمحافظة على توازن الجسم وبعد سن ال45، ومن سن ال 40 الى سن ال 45 بسبب نقص الهرمونات الجنسية الأنثوية.
ومثلما كانت الدورة مؤلمة في بدايتها وغير منتظمها فتأتي عند انقطاعها تبدأ الهرمونات تقل عندما تقل تبتدأ الدهون المختزنة في الذوبان وعند ذوبانها يتسبب في بعض الأعراض.

أعراض انقطاع الدورة الشهرية

  • سخونية.
  • صداع.
  • ألم نفسي.
  • فقدان وزن.
  • الم في العظام.
  • تساقط الشعر.
  • كرمشة الجلد.

تزداد هذه الأعراض مع قلة الحركة أما السيدة التي تتحرك كثيرا وتعمل ونشيطة، فلا تلاحظ تلك الأعراض كثيراً.

Advertisements

ما هو الحل لتخطي فترة اليأس

يكمن الحل الشائع في تخطي هذه الفترة عند زيارة الطبيب يبدأ الطبيب في وصف حبوب منع الحمل الهرمونية التي تحتوي على هرمونات الأنوثة وذلك لتعويض نقص هذه الهرمونات (الاستيروجين، بروجسترون).
لكن اذا كنت ترغب في بدائل طبيعية وتعطيك هرمونات أنثوية بشكل طبيعي فما هذه المصادر؟.

 المصادر الطبيعية التي تعمل على إعادة أنوثة السيدات ما بعد ال45

فول الصويا، يوجد مستخلص من فول الصويا ويسمى هذه المستخلص اذ تم أخذ نصف ملعقة منه يتم زيادة هرمون الاستيروجين في السيدات ولكن بالطبع لا ينصح به للرجال.
وصفة لزيادة هرمون الأنوثة لدى السيدات، نصف ملعقة من مسحوق فول الصويا+كوب من اللبن ومزجها وشربها يوميا.
عشبه تسمى كف مريم، كف مريم يتم طحنه جيدا مع وضع نصف ملعقة منه على كوب من الماء يعطي تعويض هرموني، وتعتبر هذه الوصفة الثانية لزيادة الهرمونات الأنثوية.

 عشبة الروزماري

يعطي الروزماري تعويضا كبيرا من هرمونات الأنثوية، وصفة طبيعية لتعويض النقص في إفراز الهرمونات الأنثوية بعد سن ال45 (سن اليأس).
المكونات ملعقة صغيرة من الروزماري + ملعقة صغيرة من العسل الأبيض+كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير، يتم وضع الروزماري على العسل الأبيض في الماء المغلي ويتم شربها يوميا.

الزهرة البنفسجية، كل هذا اخذوه في الصيدليات واستخرجه من هذه النباتات لتوفير الشكل المبسط والشكل القرصي من هرمونات الأنوثة أو المنتجات العشبية لمعالجة النقص الهرموني عند السيدات.
ما الذي يحدث إذا لم يتم تعويض السيدة بما يتم فقده من هرمونات؟.
سيتسبب هذا في القلق والاكتئاب للسيدة والأم العظام وتساقط الشعر والانزعاج لأقل سبب مما يؤثر هذا على حياتها الاجتماعية ويجعل من حولها ينفر منها، وربما يرغب أزواجهم في طلاقهم لهذه التصرفات الغير مفهومه والتي تحدث بدون سبب، أو ربما تكح زيادة عن اللزوم أو تتمرض كثيرا لذلك فان التعويض الهرموني مهم جدا جدا وحتى لو بشرب الحلبة أو التمر أو الخردل عن طريق تناول 3 حبات منه ويعالج الغرغرينا أيضا يضع على السلطة أو الزبادي،
القرفة أيضا معروفة بقدرتها علة تسكين الآلام وهذا بجانب التمارين الرياضية والشمس.

Advertisements
‫0 تعليق

اترك تعليقاً