غذاء الطفل بعد عمر سنة إليكي أهم الأسئلة وأجوبتها

0 30

تحدثنا فيما سبق عن الفطام بالتفصيل وعن تغذية الطفل وذكرنا أنه لا يجب أني تقومي بفطام طفلك إلا بعد التأكد من أن الطفل يدخل له العناصر الغذائية الذي يحتاجها من الأطعمة المختلفه البديله لعملية الرضاعة.

وتحدثنا أيضاً بالتفصيل من قبل عن الرضاعة الطبيعيه وتغذية الطفل وفوائدها للطفل.

ولكن فيما بعد فإن الغذاء والأطعمة المختلفه من (الخضروات والفواكه واللحوم) هو الأساس الذي يستمر الطفل عليه فيما بعد، غذاء الطفل بعد عمر سنة.

إليكي أهم الأسئلة وأجوبتها وكثير من الأسر تقابلهم مشكلهم سوء تغذية الأطفال وكثره إقبال الطفل على نوع واحدمن الأطعمة دون الباقي هذا ما نتحدث عنه اليوم نتحدث عن غذاء الطفل بعد عمر سنة.

إليكي أهم الأسئلة وأجوبتها فيما يخص تغذية الطفل.

1)عدم تناول الطفل للطعام تعد من غذاء الطفل بعد عمر سنة إليكي أهم الأسئلة وأجوبتها

عند ملاحظة أن طفلك لا يأكل ولا يفضل تناول الأطعمة المختلفه يجب أو شئ أن تذهب لطبيب ليضمن لطفلك

عدم وجود مشكلات صحية تمنعه الأطعمه سواء اكانت مشكلات في الجهاز الهضمي أو البلع فعملية البلع عند الطفل
تختلف عن المص.

فهناك طفل يتقبل هذه العملية عند سن الأربع أو الخمس شهور وطفل في السادس ويختلف هذا بختلاف كل طفل فهذا كان الجزء الأول الخاص بالطب.

1)أما إن كان طفلك لا يأكل بدون سبب صحي فهنك عدة أشياء يجب مراعاتها عند تقديم الطعام له وهي

  • أن يكون مظهر الطعام جيد ومحبب لطفل وبه الوان كثيره حيثيبهج الطفل ويريد أن يأكله كله مثال بيضه على شكل كتكوت أو فنجان من الأرز على شكل دبدوب وهكذا.
  • ضرورة معرفة الطفل بوجود ثلاث وجبات أساسيه يجب أن يأكلفيهم مع الأسرة وعدم تجاهلهم.
  • قومي بتحضير كميات صغيره جداً لطفلك حتى يصل لإحساس الفوز إنه أكمل طبفه على أكمل وجه

2)تكرار نفس الأكل ولا يريد غيره من أهم الأسئلة وأجوبتها

بعض المشكلات المستعصيه لدى الأسر تفضيل الطفل لنوع طعام واحد فقط دون الإلتفات إلى باقي الأطعمة المختلفه التي تقدم له ولحل هذه المشكله يجب أن نقوم بالأتي:

  • قومي بتشجيع طفلك على الإقبال على النوع الجديد المقدم له أوصفى له مدى جمال طعمه ورائحته.

كيف إنه ينمي العضلات ويجعلك تكبر أسرع و من المحفزات التي تقدميها للطفل.

  • لا تربطي تناول النوع الجديد من الطعام بعقاب فالطعام يجب أن يؤكل لينمو الطفل نمواً صحيحاً ويكون بصحة جيده.
  • إعرفي أن الطعام الجديد يمكن أن يأخذ منك بعض الوقت حتى يقتنع به الطفل ويجب أن تقدميه بطرق كثيرة وفي أصناف كثيره حتى يتقبله.
  • لا تحاولي أن تكرهيه في الطعام المعتاد عليه بل حاولي أن تحببيه في الطعام الذي يصعب أكله بالنسبة للطفل.

3)صعوبة تناول الطعام حيث يفضل الطفل لبن الرضاعة أو السوائل

في بعض الأوقات يفضل الطفل السوائل كنوع من أنواع الاستسهال فيفضل الطفل الأطعمة التي تكون سهلة الهضم والبلع وقد يرجع ذلك لعد
مقدرته في الأصل على البلع مثل التهابات الحلق.

فلاحظي إن كان طفلك يستطيع البلع أم لا، وفي هذه الحالة وبما إن حليب الرضاعة في هذا الوقت غير كافي أبداً للطفل.

يجب أن تحاولي إدخال بعض الأطعمة الغير صلبه بصورة كامله أبدأي بالأطعمة المسلوقة والمهروسة جيداً وبعد أن يحسن الطفل هضمها وبلعها.

اجعلي القوام متماسك حتى يعتاد الأطعمة الصلبة وإن لزم الأمر أرجعي للبداية حتى يحسن طفلك الطعام والهضم.

4)كيف أجعل الطفل يحب طعام معين مثال (البيض) من أهم الأسئلة وأجوبتها عن تغذية الطفل

بعض الأطفال لا يحبون أطعمه معينه مثل البيض أو الدجاج ولكننا بحاجة شديده لهذه الأطعمة فماذا نفعل ؟

  • حاولي أن تتوقفي عن قول كلمة لا يحب هذا أمام الطفل أو خلق بديل لطفلك عندما يمتنع عن هذا، إلا أذ كان هناك حساسية من نوع الأكل الذي يرفضه الطفل وهذا سيظهر بعد أول مره يتناوله فيها فإن ظهر إنها حساسيه ابتعدي فوراً عن هذا النوع من الطعام.
  • أعيدي تقديم الطعام المرفوض للطفل ولكن بعد أن يشكل في صورة أخرى إن كان الطفل لا يفضل الدجاج.
  • مثلاً قومي بتقطيعه بانيه أو بصورة وطعم أخرين مثال غيري نوع التوابل والنكهات التي وضعتيها في الطعام.
  • يمكن أن يكون الطفل غير متقبلها لغرابتها ولكونها المرة الأولى.
  • احرصي أن تقدم بصورة جيده ومحاولة تغير الرائحة والطعم.
  • مثال البيض كثير من الناس لا يتقبلوا وخاصة الأطفال منهم فحاولي أن يكون حتى طهيه بعيد عن أنف الطفل.
  • في حالة عدم تمكنك من تقديم أي نوع من أنواع الأطعمة.

يمكنك أن تدخليه في نوع أخر فقومي بضرب البيض في كيك أو غيره من المخبوزات.

وإن كان لا يأكل الدجاج حاولي أن تقدميه مهروس مثلا في أي نوع من أنواع الأطعمة ولكن هذه أخر حيلة يمكن أن تلجأي لها

  •  يمكنك مشاركة طفلك في تحضير الطعام معك.

حتى ولو كان يناولك الأشياء البسيطة أو يضع مكونات غير ضاره له على الطعام فهذا السلوك يحفز الطفل على تناول ما صنعت يداه.

5)لا يريد أن يأكل إطلاقاً في سن الرابعة أو الثالثة من العمر

عليكي أن تشرحي له ضرورة وأضرار عدم تناول الطعام وأنه سوف يقصر في التحصيل الأكاديمي ولن يكون لديه طاقة ليلعب مع زملائه

  • عدم استخدام الطعام كعقاب او ثواب.
  • يَجِبُ ألاّ يدخل في هذه الدائرة الطعام خاصة.
  • حتى لا يكرهه الطفل أكثر فعندما يجد انه مجبر على أن يأكل حتى لا يعاقب.
  • في أقرب فرصه سيمتنع عنه أو يقوم برميه في القمامة أو المدرسة دون علمك.
  • لذا يجب أن يحب الطفل فكرة الطعام ونكهات الطعام وصورة تقديم الطعام له.

نصائح خاصة ب تغذية طفلك المتكاملة وغذاء الطفل بعد عمر سنة إليكي أهم الأسئلة وأجوبتها

لا تقومي بإجبار الطفل على الطعام فقد يكون هذا السبب كفيل أن يكره الطفل في الطعام بأكمله.

يمكنك أن تشاركي طفلك في اختيار الطعام اليوم (ماذا نأكل اليوم ما رأيك).

قدمي له أشياء يمكن تحضيرها كلها ليختار بينهما.

مثال هل نأكل دجاج أم لحم هذا يجعل طفلك متشوق أكثر ليتذوق الطعام الذي قمتي بتحضيره.

جدي دائماً بدائل للأطعمة التي لا يفضلها الطفل ولا تجبريه على إحداهما.

لا تعودي طفلك على المأكولات الجاهزة التي تضره أكثر مما تنفعه.

اهتمي بوضع الألبان والبروتينات الأذى يحتاجها جسم طفلك بالكميات المناسبة له.

لا تكثري من تناول نوع معين لإنه يحبه فكل شئ كلما زاد عن حدوده يؤذي.

قد يتواجهك أيضاً مشكلات فطام الطفل فتعرفي عليها.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.