روتين يومي للشعر

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertisements

يحتاج الفتيات الي روتين يومي للشعر حيث اننا نهمل الشعر ولا نعطي للشعر اهميه، هذا ما يجعلك تنزعجين كثيرا .

يسعي الكثير من الفتيات للحصول علي روتين للشعر  لتخلص من المشاكل التي توجه الفتيات من جفاف وتساقط وخاصة الشعر الدهني

قومي بعمل روتين يومي للشعر ويكون صحيح وهويبدء من غسله الي تصفيفه وايضا قومي بتخصيص ايام لقص الشعر

Advertisements

نصائح للعناية بالشعر

غسل الشعر جيدا بالشامبو ولكن يفضل ان تقومي بوضع كميات قليله جدا من الشامبو على الشعر.

قومي بتدليك الشعر بحركات دائريه  من الجذور حتى الاطراف و يمكنك التركيز على الاماكن التي يوجد بها اوساخ.

تدليك فروه الراس تساعد على التخلص من الاوساخ الموجودة في الشعر.

تدليك فروة الرأس يعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالراس، ويعمل على تحفيز نمو الشعر وزياده لمعانه، قومي باختيار الشامبو علي حسب نوع الشعر.

الشعر الخشن يكون له شامبو غني بالزيوت حتى يمنعه من الخشونة والجفاف ويمنحه الترطيب.

الشعر الناعم ينصح الاطباء بغسله بشامبو خفيف غير كريمي.

الشعر العادي يمكن غسله باي نوع من الشامبو مع التركيز على نوعيات جيده من الشامبو حتى تحصلي على نتائج مذهله.

الطرق الصحيحة لغسل الشعر

  • غسل الشعر يعتمد على نوع الشعر سواء كان خشن او ناعم دهني أو جاف.
  • روتين الشعر الجاف هذا النوع من الشعر من مشاكله الهيشان والجفاف التام هذا ما يجعل الشعر يحتاج الي الترطيب وغسله مرات كثيره حتى تتخلصي من الهيشان.
  • الطريقة الصحيحة لغسل الشعر الجاف ان يغسل كل يومين او اذا كان شديد الجفاف يمكنك غسله ثلاث ايام في الاسبوع وقومي بترطيب الشعر جيدا.
  • روتين الشعر الدهني هو عاده ما يكون ناعم جدا هو يحتاج الى غسله يوميا لأنه من مشاكله إخراج  افرازات دهنيه مما يسبب إليه مشاكل كثيرة.
  • قومي بوضع كميات قليله من الشامبو على فروه الراس و تدليك فروه الراس جيدا بالشامبو هذا يساعد على تدفق الدم في فروه الراس يساعد علي منح الشعر لمعان وتحفيز على نموه.
  •  لكل نوع شعر شامبو خاص به على حسب مشكله الشعر سواء كان الجاف او دهنيه الشعر الجاف يحتاج الى شامبو غني بالزيوت والشعر الدهني يحتاج الى شامبو خفيف جدا والشعر العادي لا يشترط نوع معين من الشامبو.

الطرق الصحيحة لتصفيف الشعر

  • يوجد تصفيفات كثيرة ومتنوعة للشعر حيث ان يتم التصفيف على حسب المناسبة فقد يوجد تصفيفات تتناسب مع المناسبات والسهرات وتصفيفات تتناسب مع العمل وتصفيفات تتناسب مع الدراسة سواء كانت كليه او غيره وتصفيفات تتناسب مع المناسبات الرسمية والغير رسمية.
  • عند تصفيف الشعر قد يحتاج الى بعض المنتجات التي تساعدك على اظهاره بشكل طبيعي فقد تحتاج الى
  •  مثبت لتثبيت الشعر، وقد تحتاج عند التصفيف ايضا إلي سيرم هو يساعدك على لمعان الشعر، و يقلل من الهيشان ايضا
  • عند وضع هذه المنتجات لابد ان تكون بكميات صغيره حتى لا تضر الشعر وتجعله اكثر جفافا
  • هذه المنتجات قد تؤثر على الشعر الدهني فتزيد من الاوساخ التي توجد بداخله وتسبب الافرازات الدهنية التي تخرج بشكل مستمر قد يضر الشعر التصفيفات الكهربائية مثل “الأستشوار و مكواه الشعر”
  • وعدم استخدام تصفيفات الشعر الكهربائية بشكل مستمر حتى لا تؤذي الشعر وتجعله اكثر جفافا.

روتين الشعر

  • قومي بتمشيط الشعر حتى تتخلصي من التشابك هي من اهم الخطوات التي تساعد الشعر.
  •  توزيع الزيوت والتخلص من الشعر الزائد والتالف هذا يعمل على زياده نمو الشعر ويزيد من لمعان الشعر.
  • ينصح الكثير من الاطباء بعدم تمشيط الشعر وهو رطب لان هذا يعمل علي تكسير الشعر.
  • عندما تريدين فك عقد الشعر لابد ان تقومي بفكها من نهاية الشعر حتى تصل الى فروه الراس وليس العكس.
  • قبل ان تنامي قومي بتمشيط الشعر ذلك يعمل على فك العقد التي تكونت خلال اليوم
  •  قومي بربط الشعر بربطة ذيل حصان او قومي بعمل ضفيره هذا بيعمل على عدم تشابك الشعر مره اخرى وتكسيره اثناء النوم.
  • نظام غذائي يساعدك للحصول علي شعر قوي
  • الغذاء الصحي يعمل على تحسين وتغذيه الشعر حيث أن الخضروات، والفواكه وخاصه الحمضيات فهم غنيان” بحمض الفوليك “
  • والاحماض الدهنية الأساسية توجد فيه زيت بذور الكتان، وسمك التونة و زيت اللوز فهو غني “بالبروتين” الذي يحتاجه الشعر.
  • الموز والبطاطا والسبانخ غنين بفيتامين B6
  • الابتعاد عن التدخين والتوتر لان هم يعملوا على تساقط الشعر لابد من الهدوء التام لان العصبية والتوتر والتفكير يعملوا على تساقط الشعر وعدم نموه.
  • لابد أن تقومي بممارسه الرياضة مثل اليوغا او ركوب الدراجة فهذا يقلل من هذا التوتر.

 

يمكنك قراءة المزيد من خلال موقع النهارده

Advertisements
‫0 تعليق

اترك تعليقاً