طرق استخدام الكيوي فى عمل التحلية

0 12
Advertisements

سنقوم بتقديم طرق استخدام الكيوي فى عمل التحلية إليكم بطرق سهلة وبسيطة ولا تتطلب وقتا طويلا ويفضل الكثير من الأطفال طرق استخدام الكيوي فى عمل التحلية لطعمها الشهى اللذيذ والمفيد أيضا الجسم.

Advertisements

طريقة عمل سلطة فواكه بالكيوي

المكونات

  1. كيوى
  2. موز
  3. نصف كوب من الرمان
  4. فراولة
  5. عصير مانجو مخفف
  6. تفاح

طريقة تحضير سلطة فواكه بالكيوي

أولا نقوم بتقشير الكيوي والموز إلى شرائح متوسطة الحجم ثم نقطع الفراولة إلى قطع مع تقطيع التفاح إلى قطع متوسطة.

ثانيا نحضر بولة عميقة ثم نضيف إليها الرمان والكيوى والموز والتفاح والفراولة مع قليل من عصير المانجو ثم نحتفظ بها فى الثلاجة نقوم بتقديمها.

Advertisements

طريقة عمل عصير الكيوي باللبن

المكونات

  1. كيوي مقشر قطع
  2. سكر حسب الرغبة
  3. آيس كريم فانيليا
  4. لبن سائل

طريقة التحضير

نقوم بتقشير وتقطيع الكيوي ثم نقوم بإحضار الخلاط الكهربائى ونضع معه اللبن السائل ثم نقوم بالخفق جيدا ثم نقوم بتصفيته.

ثم بعد ذلك نضيفه مرة أخرى ونضيف إليه السكر مع الآيس كريم الفانيليا ثم نخفقهم مرة أخرى ثم نقوم بتقديمه فى كاسات التقديم.

Advertisements

طريقة عصير الكيوي بالليمون والنعناع

المكونات

  1. كيوي
  2. ليمون
  3. نعناع أخضر طازج مفروم
  4. عسل نحل للتحلية
  5. كوب من الماء

طريقة التحضير

أولا نقوم بتقطيع الليمون والكيوي إلى قطع صغيرة ثم نضيفهم إلى الخلاط الكهربائى ثم نضيف إليهم ورق النعناع الأخضر الطازج.

ثانيا نضيف إليهما كوب من الماء مع العسل النحل للتحلية ونقوم بالخفق جيدا ثم نقوم بتقديمه.

فوائد الكيوي

تعتبر الكيوي من أكثر الفواكه المفيدة لجسم الإنسان حيث تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن.

حيث تحتوى الكيوي على البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين ه ومضادات الأكسدة حيث تعمل على تقوية جهاز المناعة ومقاومة فقر الدم.

تحتوى الكيوي أيضا على نسبة من الألياف حيث تعمل على إنقاص الوزن ومفيد لمتابعى نظام غذائى صحى حيث تعمل على الشعور بالشبع.

الكيوي يحتوى أيضا على إنزيم طبيعى يساعد على هضم البروتينات المفيدة للذين يعانون من مشاكل الهضم وتساعد أيضا على المحافظة على مستوى الضغط فى الدم.

Advertisements

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.