طريقة استعمال بذور الكتان للتنحيف

0 35

يبحث الكثير من الفتيات عن طرق تنحيف الجسم ومنه طريقة استعمال بذور الكتان لتنحيف الجسم والتخلص من الدهون عن طريق الياف بذور الكتان معظم الناس يظنون بأن طريقة استعمال بذور الكتان لتنحيف الجسم تقوم بتنحيف الجسم وتخلصك من الدهون الزائده التي توجد في الجسم.

لا يوجد دراسة علمية تدل علي ذلك ولكن بذور الكتان يتوفر فيه الكثير من الألياف التي تساعدك علي الأحساس بالشبع وبالتالي تقلل من أحساسك بالجوع.

التخسيس بالأعشاب لايشكل خطر فاذا لم ينفع لايضر.

طريقة تناول بذور الكتان للتنحيف

قومي بمدغ معلقة من بذور الكتان ثم قومي بشرب كوبين من الماء ويفضل يكون مدغ بذور الكتان علي الريق وبعد العشاء
لابد من مدغ بذور الكتان لعدم قدرة المعده علي هضم بذور الكتان حتي لا تصيبي بالأمساك.

المكونات

  • معلقة ونصف من بذور الكتان المطحون
  • نصف معلقة من الزنجبيل
  • كوب ماء مغلي

طريقة الاستخدام

اخلطي المكونان جيدا ثم قومي بترك الخليط ربع ساعة وقومي بشرب هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعه هذه الوصفة لا تصلح للحوامل والرضع مع التكرار تجعلك بذور الكتان  تشعري بالشبع بسبب الألياف الموجوده فيه.

وصفة الزبادي وبذور الكتان للتنحيف

المكونات

  • علبة زبادي
  • معلقة ونصف من بذور الكتان المطحون

طريقة الإستخدام

  • قومي بخلط المكونات واشربي قبل الفطار وبعد العشاء

الماء وبذور الكتان لتنحيف الجسم

  • أحضري كوب من الماء وقومي بتذويب معلقة بذور الكتان فيه ولابد من شرب الماء الكثير حتي لا تصيب بالأمساك .

طريقة الحصول علي جيلاتين بذور الكتان

المكونات

  • نصف كوب من الماء
  • نصف معلقة عسل
  • بذور كتان

طريقة الاستخدام

قومي بوضع بذور الكتان علي كوب من الماء واتركي علي النار يتحول الي جيلاتين قومي بتصفية هذا الجيلاتين من حب الكتان وإشربي الجيلاتي قبل كل وجبة بنصف ساعة ويجب عليكي شرب الماء الكثير حتي لا تصيبي بالإمساك.

طريقة تخزين الكتان الصحيحة

لابد من تخزين بذور الكتان بعيدا علي الضوء  وقومي بطحن الكتان يوم بيومه علي قد استخدامك حتي يظل محتفظ بأكل بفوائده لابد من وضعه في علبة محكمة الغلق حتي تستفيدي به وتحصلي علي النتائج المرغوبه.

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.