طريقة عمل البيتزا بالتونة

0 19
Advertisements

سوف نقوم بتقديم طريقة عمل البيتزا بالتونة بطريقة سهلة وبسيطة  فهى من الذ واشهى الوجبات السريعة اللذى يفضلها الكثير من الناس خصوصا الاطفال الصغار بجانب ذلك طريقة عمل البيتزا بالتونة من اسهل الوصفات وغير مكلفة.

Advertisements

مكونات البيتزا بالتونة

  1. كيلو من الدقيق الابيض
  2. ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن البودر
  3. ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية
  4. ماء للعجن
  5. ملعقة كبيرة من السكر
  6. ملعقة صغيرة من الملح
  7. جبن شيدر
  8. نصف كوب من الزيت النباتى
  9. فلفل اخضر رومى
  10. جبن موتزريلا
  11. بصل شرائح
  12. زيتون قطع
  13. تونة قطع
  14. ثوم مفروم
  15. كوبان من عصير الطماطم
  16. قطع طماطم
  17. جبن مبشور
  18. زعتر جاف
  19. ملح
  20. فلفل اسمر

طريقة تحضير البيتزا بالتونة

  • اولا نمزج كلا من الدقيق الابيض مع ملعقتان من الخميرة الفورية مع رشة من الملح مع رشة من السكر بجانب ذلك اللبن البودر.
  • ثانيا نقوم باضافة كوب من الزيت النباتى مع اضافة الماء بالتدريج ثم نستمر فى العجن جيدا حتى تكون عجينة البيتزا متماسكة.
  • نقوم بتشكيل العجينة على شكل كرات متوسطة الحجم ثم نقوم بتركها لتتخمر لمدة ربع ساعة.
  •  نرش الرخامة بقليل من الدقيق الابيض ونقوم بفرد العجين بواسطة النشابة.
  • ثم بعد ذلك نقوم بتحضير صوص الطماطم نحضر اناء صغير الحجم ثم نضيف كوبان من عصير الطماطم مع قليل من الزيت ثم الثوم المفروم بجانب ذلك نضيف كلا من الملح والزعتر الجاف والفلفل الاسمر.
  • ثم نقوم باحضار صينية بيتزا مدورة نقوم بدهنها ونفرد العجين بها ثم نضع صوص الطماطم مع قطع الطماطم مع التونة مع الفلفل الاخضر الرومى مع الزيتون القطع مع وضع الجبن الموتزريلا والشيدر والمبشورة على الوجه.
  • اخيرا نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة ١٨٠درجة مئوية ثم نقوم بادخالها الى الفرن ونتركها لمدة عشر دقائق حتى تنضج تماما.

فوائد البيتزا بالتونة

  • تحتوى البيتزا على العديد من الفوائد منها البروتين والدهون وايضا الكالسيوم والصوديوم.

اضرار البيتزا

Advertisements
  • يوجد بها العديد من السعرات الحرارية والدهون المشبعة التى تعمل على زيادة الوزن لذلك يجب تناول القليل منها.
  • تعمل ايضا على زيادة الكوليسترول فى الجسم.

Advertisements

Advertisements

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.