طريقة عمل سلطة الفاصولياء بالتفاح

0 8
Advertisements

تعتبر طريقة عمل سلطة الفاصولياء بالتفاح من أسهل وصفات السلطة المفيدة لجسم الإنسان وهى من الغذاء الصحى بجانب ذلك طريقة عمل سلطة الفاصولياء بالتفاح مكوناتها متوافرة وغير مكلفة تماما.

Advertisements

طريقة عمل سلطة الفاصوليا بالتفاح

مكونات سلطة الفاصولياء بالتفاح

  1. ربع كيلو من الفاصولياء البيضاء
  2. بطاطس مكعبات
  3. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسمر
  4. تفاح مقطع إلى مكعبات
  5. نصف ملعقة صغيرة من الملح
  6. خس
  7. ملعقتان كبار من الزيت النباتى
  8. ملعقة كبيرة من الخل
  9. ملعقتان كبار من النعناع المفروم

طريقة تحضير سلطة الفاصولياء بالتفاح

  • أولا نقوم بتحضير الفاصولياء البيضاء ننقعها فى الماء ثم نقوم بسلقها فى ماء مغلى.
  • ثانيا نقوم بتقطيع البطاطس إلى مكعبات ونسلقها فى ماء ساخن.
  • ثالثا نقشر التفاح إلى قطع مكعبات متوسطة الحجم ثم بعد ذلك نقوم بإضافة ملعقتان كبار من الزيت مع الخل مع الملح مع الفلفل الأسمر.
  • ثم بعد ذلك نحصر طبق التقديم ثم نضع به أوراق قلب الخس ثم نضيف الفاصولياء البيضاء المسلوقة مع البطاطس المكعبات المسلوقة مع مكعبات التفاح مع ملعقتان النعناع.
  • وأخيرا نقوم بتقليب المكونات جيدا مع بعضهم البعض ثم نقوم بتقديمها بجانب الوجبات الأساسية.

طريقة عمل سلطة الفاصولياء البيضاء بالمايونيز

المكونات

Advertisements
  1. كوب ونصف من الفاصولياء البيضاء
  2. ملعقتان كبار من الجبن الباراميزان المبشورة
  3. نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة
  4. ملعقة كبيرة من المايونيز
  5. نصف ملعقة صغيرة من الملح
  6. ملعقة صغيرة من المسطردة
  7. ملعقتان كبار من زيت الزيتون
  8. ملعقتان كبار من عصير الليمون

طريقة تحضير سلطة الفاصولياء البيضاء بالمايونيز

  • أولا نقوم بغسل الفاصولياء البيضاء تحت الماء الجارى مع نقعها فى الماء طوال الليل ثم نضعها فى إناء به ماء ساخن على النار حتى تنضج.
  • ثانيا نقوم بتصفيتها من الماء ونقوم بتركها لتبرد.
  • ثم بعد ذلك نقوم بوضعها فى وعاء عميق نضيف به الفاصوليا البيضاء المسلوقة مع الجبن الباراميزان المبشورة  مع نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة مع المايونيز مع المسطردة مع نصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسمر.
  • مع إضافةملعقتان كبار من زيت الزيتون مع عصير الليمون ونقلبهم جيدا ثم نقوم بتقديمها.

Advertisements

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.