أفضل علاج لتقوية عضلات الرحم بتناول المستكة يومياً

0 35

رحم المرأة هو المكان الذي ينمو فيه جنينها والذي يجب أن يكون مجهز بصورة جيدة لاستقبال الجنين وللحفاظ علية واليوم سوف نتحدث عن  علاج لتقوية عضلات الرحم.
كما تناولت بعض الدراسات فوائد المستكة.

ما هي المستكة

المستكة هي ماد عضوية صمغية تعرف بإسم الراتينج وتستخرج هذه المادة من جذور الأشجار.
حيث تقطع لشقوق طولية ليأخذ منها هذا السائل اللزج التي سرعان ما يتحول إلى حبيبات صغيرة.
تستخرج المستكة من أشجار توجد في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط.
تستخدم المستكة في هيئة مساحيق أو بحالتها أو كماضغة.
كما انها تستخدم كنوع من أنواع المكملات الغذائية.

 أهم فوائد المستكة

  • تساهم المستكه في علاج عسر الهضم.
    تناول المسكته لمدة مع مراعاة الالتزام يعمل ذلك على التخفيف من أعراض عسر الهضم وحرقان المعدة.
  • تساعد المستكة في علاج قرحة المعدة والبكتيريا الحلزونية.
    أثبتت الدراسات قدرة مضغ المسكتة بجانب تناول العلاج على معالجة الالتهابات الموجودة في المعدة وكذلك الميكروب الحلزوني.
  •  كما ان المستكة علاج فعال في القضاء على التهابات الفم واللثة.
    أثبتت بعض الدراسات في تأثير المستكة على صحة الفم وقدرتها على معالجة التهابات الفم والأسنان مما يساعد على تقليل التسوس ومشكلات الأسنان.
    تحافظ المستكة على صحة الكبد.
    تعمل أيضاً على خفض مستوى إنزيمات الكبد، كما إنها تساعد على معالجة التهابات الكبد.
  • التخفيف من حساسية الصدر وبعض أعراضها.
  • مادة مضادة لتكوين السرطان حيث بها مواد تعمل على تثبيط نمو الأورام.
  • تعمل المستكة على نضارة البشرة فهي تعمل على تنقية البشرة وتصفيتها وتستخدم مع الماسكات.
  • إزالة الروائح الكريهة للعرق حيث تقلل من رائحة العرق.

المستكة علاج لتقوية عضلات الرحم

يمكن أن تعمل المستكة على تقوية عضلات الرحم للمرأة، حيث تساعد الرحم على استعدادات للحمل والقدرة على تقوية الرحم.
كما نها تعمل على مساعدة المرأة في تضيق المهبل.
تستخدم المستكة عن طريق استخدامها في مبخرة ومن ثم التواجد بجانب المبخرة حتى يصعد البخار إلى الرحم فهو يعمل على:

  • تعمل على شد انسجه الرحم.
  • تجفيف الماء الزائد داخل الرحم.
  • تعمل على تضيق عنق الرحم.
  • تعمل على تقوية عضلات الرحم.
  • تقلل من الإصابة بسرطان الثدي.
  • تعمل المستكة من خلال طحن نصف ملعقة منها ونضيف إليها زيت سمسم وتناوله في الصباح الباكر أو قبل ممارسة العلاقة الحميمية.

فوائد المستكة للعلاقة الزوجية

  • تعمل المستكة على معالجة المشاكل الجنسية للرجال.
  • تعالج المستكة مشكلة الانتصاب لدى الرجال.
  • تمنع الرجل طاقة وحيوية كما إنها تساهم في القوى الجنسية.
  • تعمل على زيادة الخصوبة وزيادة فرصة حدوث حمل.

تقوية عضلات الرحم بالأعشاب

البردقوش

يعمل البردقوش على توازن نسبة الهرمونات في الجسم.
منقوع البردقوش وشرب مائة المغلي يعمل على زيادة فرص الحمل بصورة طبيعية كما يعمل على تقوية الرحم.

القرفة

تشرب القرفة بعد الدورة الشهريه حتى تزيد من فرص الحمل عن طريق تنظيف الرحم جيداً.
وتعمل أيضاً على تقوية المبايض.
وزيادة فرص الحمل ولكن يجب الحذر ان لا تتناولي مشروب القرفة أثناء الحمل أو في حالة الشك بوجود حمل، لإنها تعمل على زيادة انقباضات الرحم مما يؤدي إلى اجهاض.

عشبة القراص(القريص)

تعمل عشبة القراص على سرعة حدوث الحمل مع تهيئة الرحم لما فيها من معادن هامة وكلوروفيل.

الحبة السوداء

تعمل الحبة السوداء على تقوية الرحم وكذلك تعزز من فرص حدوث حمل.

تمارين كيجل لتقوية عضلات الرحم

هي نوع من أنواع التمرينات تسمى تمرين كيجل وهدفة هو تقوية عظام الحوض والمستقيم وكذلك عضلات المهبل.
تعمل على تنعيم عضلات المهبل.
تعمل على تضيق عضلات المهبل الولادة.
ينصح بممارسة هذه التمرينات أثناء فترة الحمل وبعد الحمل وبد أن تلدي اطفالك أيضاً.

فوائد تمرينات لتقوية الرحم

  • تقلل من هبوط الحوض.
  • تقوي الرحم وتعمل على قوة بطانته.
  • تسهل من عملية الولادة الطبيعية وكذلك تهيئة الرحم لدفع الطفل إلى خارج الرحم.
  • تستطيع بعد الانتظام عليها أن تتحكم بصورة أكبر في احتباس البول.
  • تقوم بتحسين الأداء الجنسي لكلا من الجنسين.
  • تعمل على تهيئة الرحم للحمل.
  • تعمل على تقوية عظام الحوض وعضلات الرحم والمهبل.
  • يعمل تمرين كيجل على زيادة الدورة الدموية.
  • تقوي عضلات الفخذين والبطن.

نصائح عند القيام بتمرين كيجل

  1. عدم القيام بهذا التمرين أثناء احتباس البول يجب تفريغ المثانة أولاً.
  2. تحديد مواعيد ثابته لممارسة التمرين يومياً.
  3. الحرص على التنفس بشكل طبيعي أثناء القيام بهذا التمرين.

كيف تقومين بتمرينات كيجل

 

    1. التمرين الأول وهو عبارة عن الاستلقاء على الظهر، ثم تأخذين نفس عميق وتراقبين حركة بطنك أثناء هذا التنفس.
      يساهم هذا التمرين على ضبط التنفس.
    2. التمرين الثاني وهو التنفس بشكل سريع كما وكإنك تقومين بتمرين الجري بسرعة ويفضل أن تقومي به أيضاً في الولادة ليسهل ألام المخاض.
    3. المشي فهذا التمرين يعمل على فتح الرحم ليسهل حركة الولادة فعند وصولك للشهر التاسع تحركي وامشي يومياً لتسهيل ولادتك.
    4. تمرين حبس النفس وهذا أكثر ما تريدينه أثناء فترة الولادة وخاصة الطبيعية.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.