فوائد الشاي الليمون الأسود

0 48

سنتحدث عن فوائد الشاي الليمون الأسود وكيف نستفاد من فوائد الشاي الليمون الأسود.

يحتل اشاي المركز الثاني بعد الماء من حيث أكثر المشروبات التي يتم تناولها في العالم.

كما يحتوي الشاي على نبات يعرف بإسم نبات الكاميليا وهو نبات جاف يتم إضافة الماء إليه.

ومن الشائع في العالم إضافة العديد من النكهات إلى الشاي كالنعناع والليمون والفواكة والتفاح والفراولة والخوخ والمانجا وغيرهم.

ويعتبر الليمون من الفواكة المحببة لدى جميع الناس.

عند إضافة كمية قليلة منه إلى أي طعام أو الشاي يتم إعطاءه نكهة مميزة وطعم مميز.

لذلك يفضل العديد من الناس الليمون.

فوائد الشاي الليمون الأسود

يتم تناول الشاي الليمون الأسود لعالج الكثير من الأمراض فيتم تنوله بعد الأكل من أجل تحسين عملية الهضم.

كما يستخدم الشاي الليمون الأسود في عمليات التخسيس وإنقاص الوزن.

ولكن لايتم الإعتماد عليه فقط كوسيلة لإنقاص الوزن.

كما أنه من المشروبات الصحية ذات المذاق الجيد.

ويمكن إستخدامه في النظام الغذائي الذي يتم إتباعه في إنقاص الوزن وعمليات التخسيس.

لأنه مشروب صحي لا يحتوي على أي سعرات حرارية

مضادات الأكسدة في الشاي

يعمل الشاي على زيادة مضادات الأكسدة وزيادة كفائتها وعملها في الشاي.

وتم نشر مقالة في عام 2014 م في مجلة journal of food processing and technology.

تنص على فوائد الليمون عند إضافتها إلى الشاي الأخضر والمركبات عديدة الفينول.

فعند إضافة الليمون إلى الشاي تزداد مضادات الأكسدة وقد تصل إلى حوالي 30 ملي ليتر لكل 100 ملي ليتر من حمض يعرف بإسم حمض الأسكوربيك.

ويعتبر مشروب الشاي بالليمون مصدر لحمض الأسكروبيك.

كما أن إضافة الليمون إلى الشاي يؤدي إلى زيادة الفوائد الصحية التي يمتلكها الشاي.

وعند إضافة الشاي إلى الليمون يؤدي ذلك إلى سهولة إمتصاص مضادات الأكسدة التي توجد في الشاي.

ويزيد نسبة الكايتشين التي توجد في جسم الإنسان والتي يكون مصدرها الشاي الأخضر لذلك عند إضافة الليمون تزداد أهمية وفوائد الشاي الأخضر.

وتصل النسبة إى ست أضعاف النسبة الأصلية.

وفي عام 2000 م تم نشر مقالة في مجلة indian journal of physiology and pharmacology تفسر أهمية الليمون وفوائده العديدة عند إضافته إلى الشاي الأحمر.

حيث يؤثر في المركبات متعددة الفينول وتسهل إمتصاصها في عصارة معدة جسم الإنسان.

ويتم تحللها إلى مركبات مفيدة لجسم الإنسان بشكل كبير.

ويقوم الشاي الأحمر بإمتصاص الحديد في جسم الإنسان مما يؤدي إلى نقص نسبة الحديد في جسم الإنسان.

ولكن عند إضافة الليمون إلى الشاي الأحمر يعمل على تقليل إمتصاص الحديد في جسم الإنسان.

وعند إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر يعمل على عدم إمتصاص الحديد نهائيا.

وذلك حسب مقالة تم نشرها في عام 2014 م من مجلة journal of food processing and technology.

فالشاي من المشروبات التي تمتلك فوائد صحية كبيرة لدى جسم الإنسان ولكن يجب تناولها بصورة معتدلة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.