فوائد القهوة للسيدات

نحدثكم اليوم عن فوائد القهوة للسيدات حيث أن القهوة من أكثر المشروبات الدافئة التي يفضلها الكثير، والقهوة له رائحة وطعم طيب وتشتهر بصورة كبيرة في الدول الآسيوية، وبعض الناس يعتقد أن القهوة لديها الكثير من الاضرار فقط بدون فوائد ولكن الأبحاث اثبتت أن القهوة لديها الكثير من الفوائد للنساء، هيا بنا نتعرف على فوائد القهوة للسيدات وما هي اضرارها؟.

أهم فوائد القهوة للسيدات

تحتوي القهوة على الكثير من الفوائد العلاجية للمرأة كما أثبتت الدراسات الحديثة، ومن أهم فوائد مشروب القهوة للنساء :

  1. تساعد المرأة على التخلص من ملامح الإرهاق على الوجه.
  2. تحمي من أمراض الشيخوخة لاحتوائها على مضادات أكسدة.
  3. تقلل من الصداع النصفي عند النساء.
  4. تقلل من ظهور العروق عند النساء على البشرة لأنها تعمل على التقليل من حجم الاوعية الدموية.
  5. تقلل من أعراض الاكتئاب والتوتر عند السيدات في فترة الدورة الشهرية.
  6. تحمي القهوة من خطر الاصابة بسرطان الثدي.
  7. تجميل الشعر من التساقط والجفاف.
  8. تعزز من إنتاج الاستروجين عند المرأة.
  9. تزيد من قدرة المرأة على أداء التمارين الرياضية.
  10. تقلل من شعور بالجوع، وتساعد على خسارة الوزن.
  11. تحرق القهوة السعرات الحرارية خلال الهضم.

الفوائد الجمالية للقهوة عند النساء

أوضحت الدراسات الحديثة أن للقهوة فوائد متعددة ومازال البحث جاري لتأكيد تلك الفوائد، ومن أهم فوائد القهوة للنساء :

  • علاج حب الشباب حيث أن القهوة تعمل على حل المشاكل المتعلقة بالجلد مثل الأكزيما وحب الشباب، لأن القهوة تساعد على التخلص من الجذور الحرة الموجودة في الجلد.
  • الحفاظ على البشرة حيث أن القهوة غنية بمضادات الاكسدة التي تعمل علىالحفاظ على صحة جلدك وبشرتك.
  • صبغ الشعر حيث يمكنك صبغ شعرك بسهولة باستخدام القهوة، ضيفي بعض من القهوة مع بلسم الشعر واتركي المزيج على شعرك مدة نصف ساعة ثم اشطفي شعرك.
  • علاج الهالات السوداء لأن القهوة تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل على تقليل الانتفاخات تحت العين، كما ان الكافيين يقلل من تراكم الدم اسفل العين الذي يتسبب في وجود لون داكن أسفل العين.
  • ترطيب القدم يمكنك وضع قدميك في ماء دافئ وقليل من القهوة، ثم افركي قدميك بالحجر ورطبي قدميك.
  • علاج السيلوليت حيث ان الدراسات الحديثة أوضحت أن القهوة تعمل على تقليل ظهور علامات السيلوليت، يمكنك استخدام بواقي القهوة بعد شربها مباشرة على أماكن السيلوليت أو استخدام الكريمات التي تحتوي على مادة الكافيين، أو يمكنك عمل تقشير لجسمك بالقهوة.
  • ترطيب البشرة يمكنك خلط ملعقة من القهوة مع زيت الزيتون وملح البحر وترك المزيج على بشرتك ثم يغسل بالماء الدافئ.
  • تقشير البشرة يعمل سكراب القهوة على التخلص من الجلد الميت، ويمكنك مزيج ملعقة قهوة مع بيضة واتركي المزيج على بشرتك ثلث ساعة ثم اشطفي بشرتك بماء فاتر.

ما هي اضرار القهوة؟

تحمل القهوة ايضا بعض الأضرار في حالة شربها بصورة يومية لأكثر من مرة، ومن اضرار القهوة :

  • تتسبب في حدوث الارق عند النساء الاتي يقومن بشرب القهوة بصورة يومية.
  • قد تؤثر على التركيز عند البنات في حالة شربها بكثرة.
  • تعمل القهوة على إدرار البول مما يتسبب في فقدان الجسم للكثير من الماء.
  • قد تؤدي القهوة لزيادة الوزن.
  • تزيد من انقباضات المعدة أثناء الدورة الشهرية.
  • تؤثر القهوة في نبضات القلب كما أنها مضطرة لاصحاب الضغط المرتفع.
  • قد تؤدي القهوة لخطر الاصابة بالانيميا.
  • شرب القهوة على الريق قد يتسبب في التهاب المعدة.
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.