فوائد الكوارع وأضرارها على الجسم طبيبا

0 45

سنتحدث عن فوائد الكوارع وأضرارها على الجسم طبيبا وأهم المعلومات عن فوائد الكوارع وأضرارها على الجسم طبيبا.

يوجد العديد من الاطعمة والأغذية المفيدة التي يحتاجها الجسم بصورة مستمرة.

وذلك لإحتوائها على العديد من العناصر والمعادن الصحية والتي يحتاجها الجسم بصورة مستمرة.

كما ساهم العديد من العلوم الطبيعية على التعرف على وائد تلك الاطعمة وفوائد العناصر والمعادن الصحية التي توجد فيها.

كما ساهم أيضا في التعرف على تركيب تلك العناصر والمعادن.

ولكن يجب تناول تلك الأطعمة أيضا بصورة معتدلة وعدم الإكثار منها.

وذلك لأن الإكثار من تلك الأطعمة يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية.

وهناك بعض المعادن والعناصر الغذائية والصحية التي يتم هضمها بصهولة والزائد منها يتم إخراجه بصورة بسيطة وسهلة.

كما هناك بعض المعادن التي لا يتم هضمها بسهولة والزائد منها يتم إحتباسه والإحتفاظ به داخل الجسم.

ولا يتم إخراجه لذلك يجب عدم تناول تلك الأطعمة بكثرة والإعتدال في تناولها.

فوائد الكوارع وأضرارها على الجسم طبيبا

يوجد الكثير من الأشخاص في المجتمع الشرقي والمجتمع العربي يفضلون تناول الأطعمة والأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.

كما يفلون تناول الوجبات الدسمة.

لذلك يعاني الكثير من الأشخاص في المجتمع الشرقي والمجتمع العربي من مرض السمنة المفرطة.

ويميلون إلى العمليات الجراحية والتي تعرف بإسم عمليات تكميم المعدة للتخلص من السمنة المفرطة وإنفاص الوزن.

وتمثل لهم تلك الوجبات عالية السعرات الحرارية والدسمة تعويض للطاقة التي يتم بذلها طوال اليوم.

فهي تمدهم بالطاقة التي يحتاجها الجسم طوال اليوم للقيام بالعديد من الأنشطة الحيوية والمختلفة وبذل المزيد من الجهد والعرق.

وتعتبر وجبة الكوارع من الوجبات الشعبية التي تنتشر بصورة كبيرة في المجتمع الشرقي والمجتمع العربي.

خاصة في المطبخ المصري فهي تنتشر بين أفراد الشعب المصري ويحبها الكثير من الأشخاص ويفضلونها.

فهي تمدهم بالطاقة اللازمة لبذل الكثير من الأنشطة الحيوية او لتعويض الطاقة التي يتم بذلها في الأنشطة الحيوية.

كما يفضلونها خاصة في فصل الشتاء لأنها تشعرهم بالدفء الشديد خاصة مع إنخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء.

كما تنتشر أيضا في المطبخ السوري ويفضلها الكثير من الرجال.

ويتم تناول وجبة الكوارع وشوربة الكوارع وتوابع تلك الوجبة مثل الرأس والفتة واللسان.

تعد الكوراع هي أقدام البقر والخرفان والجاموس ويتم تقديمها وتناولها من خلال طبخها وإضافة العديد من التوابل الحارة عليها.

كما يقدم معها الفتة ويضاف عليها الخل والثوم.

ويطلق على الكوارع العديد من الأسماء وتختلف تلك الأسماء بإختلاف الدول والبلدان.

ففي مصر يطلق عليها إسم وجبة الكوارع أو إسم وجبة المقادم.

كما في لبنان وسوريا تنتشر بين أفراد الشعب السوري والشعب اللبناني.

ويطلق عليها إسم وجبة القشة.

وتعتبر الكوارع من الوجبات الغذاية الهامة والصحية.

فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات والدهون الصحية التي يحتاجها جسم الإنسان بصورة مستمرة.

ولكن يجب تناولها بصورة معتدلة لانها تؤدي إلى السمنة المفرطة والإصابة بالدهون.

ويفضل تناولها في النهار وبمعدل مرة أو مرتين في الشهر وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذاية والعديد من الدهون.

لذلك فهي تحتاج وقت كافي لكي يتم هضمها والتخلص منها.

فوائد الكوارع

تحتوي الكوارع على العديد من العناصر الغذائية الهامة والعديد ن الفيتامينات والبروتينات التي يجتاجا الجسم بصورة مستمرة.

لذلك فهي وجبة غذائية تحتوي على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.

وتتمثل تلك الفوائد في إمدادها للجسم بسعرات حرارية عالية وتمد الجسم أيضا بالطاقة اللازمة للقيام بالعديد من الأنشطة الحيوية المختلفة والمتنوعة.

لذلك يفضل الكثير من الأشخاص تناولها خاصة في فصل الشتاء لإمدادهم بالدفء.

كما أنها مفيدة للعظام بشكل كبير.

فالكوارع تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل اليود والماغنسيوم والكالسيوم والفوسفور.

لذلك فهي تحمي الجسم من الإصابة بإلتهابات المفاصل وتحمي الجسم من الإصابة بمرض هشاشة العظام.

كما تتمثل فوائد الكوارع في إمداد الجسم بالكولاجين والذي يقوم بحماية البطانة الداخلية والتي توجد للجهاز الهضمي من قرحات المعدة وإلتهابات الجهاز الهضمي.

وتحدث إلتهابات الجهاز الهضمي وتقرحات المعدة بسبب العديد من العوامل التي تؤدي إلى تقرحات المعدة وإلتهابات الجهاز الهضمي.

كما تحمي جسم الإنسان من الإصابة بمرض القولون العصبي والعوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي.

وتعتبر الكوارع من الوجبات المفيدة جدا للبشرة فهي تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة وتزيد من نضارة البشرة.

كما تقوم بحماية الجلد من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل تشققات الجلد وجفاف الجلد.

كما ان الكوارع تزيد من حيوية الجلد وتزيد من رطوبة الجلد أيضا.

وتعمل الكوارع أيضا على الحفاظ على صحة الشعر ونعومته والحفاظ على صحته وقوته ولمعانه.

وذلك لأن الكوارع تحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات والكولاجين وفيتامين B6 وفيتامين B12.

كما أن الكوارع تحتوي على البروتينات والفيتامينات التي تقوم بتقوية الدورة الدموية وتجديد الخلايا الدموية وبنائها.

وتحتوي وجبة الكوارع على العديد من الألياف الصحية التي تعمل على تخلص الجسم من السموم التي تتراكم في جسم الإنسان.

كما أنها تساعد أيضا في تخلص الكبد من السموم التي تتواجد بداخله.

كما تساعد الكوارع على تخلص الجسم من العديد من أنواع الحساسيىة التي تتواجد إتجاه بعض الأطعمة.

وتساعد الكوارع في زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال فهي تعمل على زيادة السائل المنوي لدى الرجال.

ولديها دور كبير في الحفاظ من الضعف الجنسي.

 

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.