من أهم أنواع الحبوب هي حبة البركة واليوم سوف نذكر بعض فوائد حبة البركة ونتحدث عن فوائد حبة البركة.
أثبتت الدراسات والتجارب أن حبة البركة تعمل على خفض ضغط الدم بشكل بسيط وليس بشكل قوي.
كما تعمل كمضادات للأكسدة، كما تعمل على إدرار البول وتوسيع الأوعية الدموية الذي هو الأساس في خفض ضغط الدم المرتفع.
فوائد حبة البركة
حيث تعمل على خفض نسبة السكر في الدم، كما تساعد على التخلص من إبطاء التئام الجروح والتلف الذي يصيب الأعصاب.
فوائد حبة البركة للحيوانات المنوية
حيث تعمل حبة البركة على تعزيز وظائف الحيوانات المنوية، حيث يعمل التدليك بزيت حبة البركة على زيادة تدفق الحيوانات المنوية وزيادة عددها وحركتها وبالتالي تعمل على زيادة حجم السائل المنوي كما أثبتت الدراسات والتجارب على بعض الرجال الذين يعانون من العقم، أن الاستمرار على التدليك بزيت حبة البركة لمدة شهرين عمل على زيادة حجم السائل المنوي لديهم.
استخدام حبة البركة لتقليل نسبة الكوليسترول
وهذه الفائدة تعتبر من الفوائد الغير مؤكده أو غير مجربة ولكن يعتقد أن حبة البركة تعمل على تقليل وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، ولكن أثبتت بعض الدراسات أن تناول حبة البركة لمدة أربع أسابيع تعمل على خفض الدهون أو الكوليسترول.
تقليل نسبة الإصابة بالقرحات
أثبتت الدراسات أن حبة البركة تعمل على تقليل نسبة الإصابة بالقرحات، ومنها القرحة الهضمية وهذا عن طريق تخفيف الم المعدة وتشنجاتها وتقلل الغازات والانتفاخات.
تقلل حبة البركة الإصابة من السرطان
تساهم حبة البركة في التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان لذلك لما تحتويه على مضادات الأكسدة.
كما تساهم في موت الخلايا السرطانية الخاصة بالدم، وتعمل على تثبيط خلايا سرطان الثدي.
ويعمل على التقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والبنكرياس وعنق الرحم والرئة والقولون، وهذه القدرة هي قدرة احتمالي وغير أكيدة.
كما تساهم في موت الخلايا السرطانية الخاصة بالدم، وتعمل على تثبيط خلايا سرطان الثدي.
ويعمل على التقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والبنكرياس وعنق الرحم والرئة والقولون، وهذه القدرة هي قدرة احتمالي وغير أكيدة.
تعزز الجهاز المناعي
أثبتت بعض الدراسات أن حبة البركة تعمل على تعزيز الجهاز المناعي وبالتالي تكون أقل قدرة للإصابة بالالتهابات والعدوى البكتيرية والفيروسية.
يقلل التعرض لالتهاب الشعب الهوائية
يخفف حبة البركة من أعراض التهاب الشعب الهوائية في المجاري التنفسية.
يخفف من التهاب الحلق والتهاب اللوزتين
حيث أثبتت بعض الدراسات أن زيت حبة البركة ويعمل على التخفيف من التهاب الحلق واللوزتين.
يخفف حبة البركة من يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي
حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول حبة البركة لمدة شهر ونصف مرتين يوميا، يعمل بفاعلية في تخفيف الالتهابات التي تسببها متلازمة التمثيل الغذائي.
فوائد حبة البركة للحامل
لا توجد أي دراسات حول فائدتها للحامل، ولكنها توفر الفيتامينات والمعادن المهمة أثناء فترة الحمل التي تريدها وتفيد الجنين ويجب تناولها باعتدال.
