أهم فوائد معدن الحديد لجسم الإنسان

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertisements

هناك أهم فوائد معدن الحديد لجسم الإنسان حيث يعتبر علم الكيمياء من أهم العلوم بشكل عام، ومن أهم العلوم الطبيعية بشكل خاص لذلك يتم تدريسه في جميع المدارس والجامعات على مستوى أنحاء العالم بجميع أقسامه ومجالاته المختلفة كالكيمياء العضوية.
هي التي تقوم بدراسة المواد الكيميائية والمركبات الكيميائية معقدة التركيب وتدخل بصورة كبيرة في صنع الأدوية والعقاقير الطبية.

أهمية وفوائد معدن الحديد لجسم الإنسان

تقوم بتقسيم المركبات الكيميائية إلى مركبات ألفاتيه ومركبات كيميائية أروماتية فالمركبات الأليفاتية هي المركبات الكيميائية الدهنية.
المركبات الأروماتية هي المركبات الكيميائية التي تحتوي على حلقات بنزين، التي يقوموا بها ونجد الكيمياء التحليلية وهي التي تقوم بتحليل المواد والمركبات الكيميائية إلى أبسط العناصر، وهناك الكيمياء الحركية المسىئولة على التعرف على ديناميكية التفاعلات الكيميائية والمراحل المختلفة التي تتم بها.
ويعتبر التطور العلمي و التطور التكنولوجي الذي يشهده العالم اليوم ما هو إلا ناتج لتطور العلوم بشكل عام.

أشهر فوائد معدن الحديد

  • معدن الحديد هو المكون الأساسي لخلايا الدم والبلازما الدموية والصفائح الدموية في جسم الإنسان.
  • المسئول أيضاً عن تكوين كرات الدم الحمراء فعند نقص الحديد تقل الكرات الدموية الحمراء والمسئول أيضاً عن وجود الهيموجلوبين في الدم.
  • المسئول أيضاً عن اللون الأحمر في الدم، ويرتبط عنصر الحديد الكيميائي باللون الأحمر ففي الطبيعة عند دراسة أكاسيد الحديد نجدها تتميز باللون الأحمر.
  • عند دراسة كوكب المريخ نجده يتميز باللون الأحمر لإحتوائه على أكاسيد الحديد المختلفة.
  • تختلف نسب معدن الحديد التي يحتاجها الإنسان من جسم إلى جسم آخر، وذلك حسب حاجة الجسم إليه ونقص الحديد فيه.
  • يعمل معدن الحديد أيضاً على تقوية وتعزيز العضلات فيتحول معدن الحديد إلى بروتينات وكربوهيدرات،
    خلال التمارين الرياضية مما يؤدي إلى اكتساب الطاقة لمواصلة التمارين الرياضية.
  • يؤدي إلى خفض نسب الإصابة بالعديد من الأمراض، خاصة السرطان الذي يحدث في المريء.
  • يؤدي أيضاً إلى الشعور بالاكتئاب وعدم الشعور بالإعياء الشديد الذي يحدث عدم تساقط الشعر،
    حيث أن تساقط الشعر ينتج عن فقر الدم وفقر الفيتامينات والمعادن التي توجد بداخله، لذلك ينصح الأطباء بتناول مكملات الحديد عند تساقط الشعر بكثافة.

أسباب نقص الحديد في جسم الإنسان

يتم إجراء تحليل الدم والذي يعرف في المجال الطبي ب CBC من أجل الاطمئنان على صحة الإنسان وجسمه بشكل عام.
حيث يبين نسب كرات الدم المختلفة والهيموجلوبين والضغط والسكر ووظائف العديد من الأجهزة كالكبد.
ويعتبر معدن الحديد المكون الأساسي للصفائح الدموية والبلازما.

Advertisements

أشهر أسباب نقص  الحديد في الجسم

  • الإصابة بالعديد من الأمراض كالداء الذي يحدث في منطقة البطن، يعرف بالداء البطني فهو من الأمراض التي لديها القدرة على انخفاض معدل امتصاص المعادن للدم .
  • عدم تناول الأغذية والأطعمة التي تحتوي على معدن الحديد بصورة كافية.
  • نزيف الدم عند حدوث نزيف داخلي وفقد الدم بصورة كثيفة أو عند حدوث النزيف الخارجي أو عند النساء.
  • عند حدوث الدورة الشهرية لذلك النساء أكثر عرضة لمرض نقص الحديد لذلك ينصح للحوامل بتناول العديد من المصادر الغذائية التي تحتوي على معدن الحديد، مثل الخوخ والتفاح والكبد واللحوم الحمراء والدواجن والفاصوليا والفول ولب النخيل والبطاطا والطماطم والأطعمة البحرية.
    فهي من أكثر المصادر الغذائية من حيث الاحتواء على معدن الحديد وتناول التوت والبطيخ والتين والحمص والبقوليات والمكسرات كالفول السوداني.

أهمية الحديد الإنسان

  • يمتلك الحديد العديد من الفوائد لجسم الانسان، وذلك لدخوله كعنصر أساسي في تكوين العديد من مكونات الدم المختلفة كالبلازما وكرات الدم الحمراء والهيموجلوبين والصفائح الدموية المختلفة.
  • يعد عنصر الحديد مفيد جداً خاصة للنساء الحوامل فهو يحسن من العديد من الوظائف سواء الوظائف الحيوية أو الوظائف النفسية.
  • يساعد أيضاً في تعزيز فقر الدم حيث يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وزيادة عدد كرات الدم الحمراء والحد من الإصابة من أزمات القلب وحالات فشل القلب.
  • يعمل على زيادة التركيز لدى صغار السن والأطفال.
    لذلك ينصح الأطباء بتناول الأطفال العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد، مثل الموز بالعسل.

Advertisements
‫0 تعليق

اترك تعليقاً