فوائد وأضرار حبوب البن أو القهوة

من المتعارف عليه ان حبوب القهوه هي مشروب مفضل لدى الجميع وأكثر البلاد إنتاجاً حبوب القهوة والمشهوره به هي البرازيل فهل لها فوائد ام انها تضر الجسم ونسبة الكافيين فيها هل هي مفيده للجسم او ترهقه سنتحدث اليوم عن فوائد وأضرار حبوب البن، أو القهوة.

البن هو من الأشجار الخضراء التي تتبع فصيله الفويه وتحتوي على كافيين وقد تنوعت انواعها واشكالها بإختلاف حضاراتها واماكنها واصبحت مشروب شبه رسمي في المناسبات المهمه.

فوائد القهوة

  •  تساعد القهوه على التركيز.
  •  تمنع الصداع وتنسط الذهن.
  •  تحسن القدره الادراكيه.
  •  تحسين الحاله المزاجيه فشرب كوب منها صباحاً يساعد في تفتيح الذهن والحفاظ على الحاله الذهنيه.
  •  تعديل مستوى الكوليسترول في الدم.

تعرف أيضاً عن فوائد وأضرار القرفة.

اضرار حبوب القهوة أو البن

يجب العلم ان الاضرار بمختلف انواعها تؤثر على الافراد بشكل غير متساوي فكل شخص له طبيعه ويمكن ان يؤثر به ما لم يؤثر بغيره وهذه الاضرار تتكون بكثرة التناول الزائد عن الحد.

  •  تزيد من اضطرابات النوم حيث وجود الكافيين بها التي تساعد على السهر.
  •  سبب في حدوث اضطرابات في المعده وتسبب اسهال.
  •  تؤثر على الكالسيوم في الجسم فيمكن ان تسبب هشاشة عظام.
  •  شرب القهوه بمعدل غير مدروس يزيد من اضطرابات القلب وزياده ضرباته.
  •  تؤثر على امتصاص الجسم للحديد.
  •  قد تؤثر القهوه على الدوره الشهريه لدى السيدات لكونها تعمل على اكثار هرمون الاستروجين، أو قلة هذا الهرمون.
  •  الاكثار منها يسبب التهابات شديده.

تستخدم حبوب القهوة للوجه

*كماسك مع الجيلاتين فهي تشد البشره وتقوم بإزاله الجلد الميت والرؤوس السوده يتم وضع ملعقه جيلاتين مع ملعقه من البن مع ماء دافئ حتى يصبح الخليط متماسك وليس سائل او عجين ويتم وضعه على البشره وتركه ينشف ثم شده ف عكس اتجاه الشعر.

*تستخدم مع العسل تعمل على ترطيب وتفتيح البشره عند وضع كميه بن مع كمية عسل مناسبه وتقليب الخليط وتركه على البشره ربع ساعه ثم تدليك البشره برفق في حركه دائريه.

*يستخدم مع جل الالوفيرا بوضع كميات متناسبه منهما ووضعه على الوجه.

ملحوظة هامة

يجب التذكره ان اي مسحوق جديد على الوجه يجب التجربه وراء الاذن لمعرفه اذا كان هناك تحسس منه.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.