فوبيا الأماكن المغلقة والعلاج المناسب

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertisements

تعد فوبيا الأماكن المغلقة والعلاج المناسب  هي  عبارة عن الرهاب أو الخوف الشديد بأسلوب غير مناسب و غير  منطقي أو  الخوف من الازدحام  فالأعراض التي  تظهر في مواقف مثل أن يحصل قفل كهربائي اثناء وجوده في المصعد الكهربائي.

أو أن يستيقظ و يجد نفسه في حجره وحيدا  أو أثناء القيادة في طريق مليء بالسيارات و مزدحم بالناس .

الرهاب الداخلي ل فوبيا الأماكن المغلقة

هو أكثر أنواع الرهاب شيوعًا ، وعادة ما يكون مصحوبًا بنوبات هلع وخوف قوي غير مبرر وضيق في التنفس وسرعة ضربات القلب والدوخة والغثيان ، على الرغم من أن الرهاب الداخلي لا يُصنف على أنه نوبات هلع.
إذا كنت تعاني من رهاب الأماكن المغلقة ، فقد تختفي الأعراض من تلقاء نفسها بمرور الوقت ، أو قد تحتاج إلى مساعدة طبيب نفسي متخصص حتى يتم علاج الأعراض تمامًا.

ثانياً : أعراض الإصابة بي فوبيا الأماكن المغلقة

حيث تظهر الأعراض بالوجود  في الأماكن التي  تحفز هذه الفوبيا و علي سبيل  المثل الاماكن البيئة بالناس أو الغرف المقفولة و الي الان لم نجد أي وف دقيق أو تعريف  محددة لكلمة غرفة مغلقة، فالمساحة.

Advertisements

التعريف

التي يطلق عليه ضيقة و تكون لها سبب في أثاره  هذه المخاوف، تكون مختلفة من فرد الي اخر بحسب وجود الفروق الفردية عند الإصابة بهذا النوع من الهد فوبيا من الممكن أن يتشابه في أعراض الهلع.

أكثر الأعراض انتشارا

‏التعرق الشديد .- الرعشة في الاطراف.- ارتفاع في درجة الحرارة .- شده الخوف أو الذعر.- القلق بطريقه مبالغ بها .- وجود صعوبة أو ضيق في التنفس.- وجود سرعة في  ضربات القلب.- الشعور بآلام وضيق الصدر.

الغثيان.- الشعور بالدوار او الشعور  بالإغماء .- الشعور بالارتباك  أو اللخبطة و التذبذب و قد يصبح تلك الأعراض متوسطة أو شديدة للغاية.

أعراض أكثر انتشارا

مثل: – تجنب الأماكن المخيفة ، مثل الصعود على الطرق المزدحمة والطرق والمصاعد والسيارات.

سوف تبحث تلقائيًا عن المخارج أو الأبواب كلما دخلت. – تخاف من إغلاق باب الغرفة. قف بجانب المخرج في مكان مزدحم.
‏قد تتسبب العديد من الأماكن في حدوث الرهاب.

الإدخال في غرفة صغيرة بدون نوافذ – على متن طائرة أو سيارة صغيرة – استخدم مصعدًا – إجراء فحص بالتصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي – في مكان واسع ولكنه مزدحم – مكان في خزانة.
‏تم العثور على بعض الأماكن المحددة التي تسبب الرهاب ، مثل:
-المراحيض العامة. – الابواب الدوارة – الكهوف – غرف خلع الملابس – الانفاق – مغاسل السيارات

ثالثاً : الأسباب

غالبًا ما يصاب الناس برهاب الأماكن المغلقة أثناء الطفولة أو المراهقة.

وهو مرتبط بالتغيرات في وظيفة منطقة الدماغ  وهذا هو سبب تعاملنا مع الخوف.

بسبب بعض الأحداث المؤلمة (على سبيل المثال
البقاء بطريقه دائماً في مكان مغلق أو مزدحم لفترة طويلة من  الزمن.

الشعور بالذعر  عند ركوب وسائل المواصلات .- العقاب بالسجن او الحبس في مكان مغلق مثل الحمام او المصعد.

البقاء عالقًا في وسائل المواصلات و الطرق  المزدحمة.- البقاء منسيا أو  يترك  بالخطأ في مكان ضيق مثل الخزانة.
علاج فوبيا الأماكن الضيقة أو المغلقة.
و يتم علاج  فوبيا الأماكن المغلقة بواسطة الاخصائي النفسي المحدد.

والذي  قد يساعد على التخلص من المخاوف  و التحكم بها بطريق جيده.

و من الممكن أن يستخدم  معك الطبيب العديد من الأنواع المختلفة ومن  أساليب العلاج النفسي مثل:

العلاج السلوكي المعرفي

و هو التحكم و القدرة علي تغيير الأفكار السلبية التي من الممكن أن تثير  تلك  المخاوف من الأماكن المزدحمة أو المغلقة.

و محاوله السيطرة على الانفعالات.

العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني

هو شكل عملي من أنواع  الاشكال  التي تختص بالعلاج السلوكي المعرفي.

الذي هو يعد أساس التركيز  على الحاضر، و معرفه المشاعر و الانفعالات و السلوكيات غير الصحية.

و ليساعد على تطوير  مبادئ و المعتقدات وصحيه و حقيقة أتجاه المخاوف.
التصور و الاسترخاء.
يشمل  هذا النوع من العلاج وسائل و اساليب قد  تساعد على الارتياح.

محاوله التحكم في الانفعالات و ذلك خلال الوجود  في الأماكن التي تثير الهلع والفزع .

العلاج بالتعرض

علاج منتشر  للعديد من أنواع الفوبيا واضطرابات الهلع و الفزع.

هو عبارة عن التعرض بصورة آمنة للأماكن التي من الممكن أن تثير دوافع الهلع و الخوف  لديك

ايضا تساعد  على المواجهة والتخلص من المخاوف.
يمكنكم أيضا التعرف علي باقي أنواع الفوبيا من موقع النهارده 

Advertisements
‫0 تعليق

اترك تعليقاً