ما هي فوبيا الأماكن المفتوحة

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertisements

تعد فوبيا الاماكن المفتوحة من أكثر أنواع الفوبيا انتشارا والذي تكون إلي حد ما خطيرة، ولكن ليس بهذا المعني ان ليس لها علاج بل تكون قابله للعلاج بشكل عادي ولكن تأخذ فتره من الزمن.

ماهي فوبيا الاماكن المفتوحة

  • بحسب الموقع فإن الرهاب في الأماكن العامة أو في الأماكن المفتوحة، هو حالة من الرهاب الشديد في الأماكن العامة ويصاحبها نوبة هلع.
  • في هذه النوبة الهلع وبسبب شدة الخوف ينبض القلب بشكل أسرع ويتسارع التنفس تشعر بالدوار والغثيان.
  • عدم القدرة على التحكم في الموقف بسبب شدة الخوف.
  • لا يمكن للمصاب أيضًا أداء أي أنشطة أو مهام تتعلق بالذهاب إلى الأماكن العامة أو الأماكن المفتوحة.
  • مثل الذهاب إلى أحد البنوك أو محل بقالة، ويفضل البقاء في المنزل لفترة طويلة.
  • هذه حالة طبية قد تؤثر على الحالة الصحية والنشاط الاجتماعي والعمل، لذلك من الضروري فهم أعراضه وكيفية علاجه.

أعراض فوبيا الاماكن المفتوحة

  • الخوف من مغادرة المنزل لفترة طويلة.
  • الخوف من التواجد بمفرده في مجموعة.
  • الخوف من فقدان السيطرة في مكان عام.
  • الخوف من دخول مكان لا يمكنهم الهروب فيه مثل المصاعد والسيارات.
  • افصل وابتعد عن الآخرين.
  • القلق والأرق، عادة ما يرتبط الرهاب في الأماكن العامة بنوبات الهلع ونوبات الهلع هي رهاب شديد مع بعض الأعراض الجسدية، مثل آلام في الصدر وسرعة ضربات القلب وفقدان الإحساس والشعور بالوخز.

أسباب فوبيا الاماكن المفتوحة

  • لا نصل الي الآن الى السبب الأساسي بالإصابة بفوبيا الأماكن العامة، هناك بعض الأسباب والعوامل التي ترجح وتزيد من وجود مخاطر الإصابة.
    مثل الإصابة بنوع آخر من أنواع الفوبيا الاكتئاب ،مثل الخوف من الالم أو الأماكن المغلقة أو الخوف الاجتماعي.
  • الإصابة بأحد نوع من أنواع القلق، وتاريخ من الاعتداء الجنسي أو الجسدي .
  • تعاطي الكحول والمخدرات.
  • وجود تاريخ وراثي مع فوبيا الأماكن المكشوفة والعامة، وفوبيا الأماكن العامة تكون أكثر حضورا في البنات مقارنة بالرجال، وغالبا ما يتم الإصابة بالشخص في عمر العشرين عامًا، ومع ذلك يمكن للأعراض الظهور في اي سن.

أنواع علاج فوبيا الاماكن المفتوحة

هناك أنواع عديد لعلاج هذا النوع من الفوبيا.

العلاج النفسي

  • هو يكون عبارة عن مجموعة من الجلسات التي تجمع بين المريض والطبيب النفسي بشكل مستمر.
  • تعطي الفرص للمريض ليسمح له الفرصة بالتحدث عن مخاوفه بمطلق الحرية مع الاخصائي أو الطبيب أو أي موضوع يختص به.
  • يكون في الأغلب ما يتم وصف الأدوية النفسية بالتناسب مع العلاج النفسي.
  • العلاج النفسي يوصف بأنه علاج صغير وقصير المدى.
  • يمكن للطبيب أن يوقف هذه الجلسات بمجرد أن يشعر المريض بالاطمئنان او الشعور بالتحسن بالسيطرة على ما يشعره بالخوف او القلق.

العلاج المعرفي السلوكي

  • يعد أحد أنواع العلاج النفسي الذي يكون من اهداف الرئيسية والتي تؤدي إلى تغيير في سلوك وأفكار المريض.
  • ايضا يساعد في مساعدة المريض على فهم أفكاره المشوهة والمخاوف وتبديلها بأفكار صحية.
  • ايضا يتم تعليم العلاج السلوكي المعرفي أن يكون المريض قادر علي التعامل في جميع الأوقات التي يحس فيها بالضغط الشديد والخوف بكثره والفزع الشديد، ومحاولة إعادة السيطرة على حياته والأفكار مرة أخرى.

العلاج بالتعريض

  • العلاج بالتعريض وهو البدء تدريجيا في تبسيط المريض تدريجيًا وببطء شديد للمواقف والأماكن التي يفزع منها وذلك محاولا التخلص من المخاوف.
  • لا يتم العلاج من هذا النوع إلا تحت إشراف الطبيب النفسي المختص.

العلاج الدوائي

  • يتم استخدام العلاج الدوائي بواسطة الطبيب النفسي المختص.
  • ذلك للتخلص من الأعراض الجسمية المصاحبة للفزع أو الخوف من نوبات الفزع التي قد تأتي مصاحبه التعرض للأماكن المكشوفة أو العامة.

تغيير نمط الحياة

  •  ان التعديل او التغير من نمط الحياة ليس بالضروري أن يكون معالج فوبيا الاماكن المكشوفة والعامة نهائيًا.
  • ذلك يقلل من كثره الاعراض التي تصاحب الفوبيا من قلق وتوتر ومحاوله القيام بالعديد من الرياضة لتقليل من أعراض الاكتئاب والإتباع بنظام غذائي سليم.

Advertisements
Advertisements
‫0 تعليق

اترك تعليقاً