كمال الأجسام والصحة الجنسية

0 10
Advertisements
ما هي علاقة كمال الأجسام والصحة الجنسية؟.هل فعلا هناك علاقة الوطيدة بين لعبة كمال الأجسام والصحة الجنسية؟ هل تظن أن المعلومات التي نعرفها عن هذا الموضوع بالفعل سليمة 100%.
لذلك عليك معرفة التأثيرات الفعلية على الصحة الجنسية من ممارسة رياضة كمال الأجسام.تعتبر القدرة الجنسية وعلاقتها بكمال الأجسام موضع حيرة كبيرة للاعبي كمال الأجسام المبتدئين.فهل فعلا رياضة كمال الأجسام تؤثر بالسلب على العلاقات الجنسية؟!

في البداية عليك التعرف على أكثر على العوامل المشتركة بين الصحة الجنسية وكمال الأجسام والعضلات.

Advertisements

هرمون التستوستيرون

هو هرمون الذكورة للرجل العامل الأساسي المشترك الأول بين الرغبة الجنسبة ورياضة كمال الأجسام.ببساطة عند زيادة نسبة إفراز هرمون التستوستيرون تلقائيا يزيد من النشاط الجنسي والقدرة التي يُمكن أن يستخدنها لاعب رفع الأثقال خلال التمرين.

ولكن هل التأثيرات التي تسببها كمال الأجسام واضحة وفعالة على الرغبة الجنسية أو العاطفية للرجل؟

وهل ممارسة التمارين يُقلل أو يُزيد من الأداء الرياضي ونمو العضلات؟!

Advertisements
Advertisements

علاقة هرمون التستوستيرون بالقدرة الجنسية وبناء العضلات.

هناك علاقة طردية بين الهرمون الذكورة والرغبة الجنسية، فكلما زاد معدل إفراز هرمون التستوستيرون في جسم الرجل زادت رغبته وقدرته الجنسية.ولكن إذا حدث انخفاض في معدل إفراز الهرمون عن الحد الطبيعي بسبب عامل السن والشيخوخة أو بسبب الإصابة بمرض معين فيقل معه تلقائيًا القدرة الجنسية للرجل.

جملة واحدة فإن إفراز هرمون التستوستيرون في الجسم بالمعدل الطبيعي له تأثير كبير في تحسين علاقتك الجنسية.

كمال الأجسام طريقك لتحسين حياتك الجنسية

  • تساعد ممارسة كمال الأجسام في زيادة معدل إفراز هرمون التستيرون بطريقة مستمرة.
  • ولكن لا بد أن تكون ممارسة التمارين بطريقة سليمة ومناسبة للنظام الغذائي والبرنامج التدريبي.
  • ولكن من أكثر الأخطاء إنتشارا التي قد يفعلها المبتدئون هي الوصول إلى الشعور بالإرهاق والتعب العام وذلك يسبب التأثير السلبي على القدرة الجنسية حيث يقل معدل إفراز هرمون التستوستيرون.

المنشطات وكمال الأجسام

  • الجمع بين المنشطات وكمال الأجسام وتأثيرها على القدرة الجنسية أمر خاطئ جدا.
  • رياضة كمال الأجسام  تساعد في تحسين الأداء الجنسي للرجل ولكن هنا عند الإلتزام بتناول العناصر الغذائية الصحية – ممارسة التمارين الرياضية بطريقة صحيحة – رفع الاوزان المناسبة لسنك وهدفك – وضع برنامج تدريبي مناسب.
  • ولكن أخذ المنشطات بدون أي نظام فهو فعل خاطئ وخطير ويؤثر بالسلب على القدرة الجنسية للرجال.
  • كما زادة نسبة إفراز هرمون التستوستيرون في الجسم تُساعد الجسم على تخليق البروتين في العضلة وبنائها بشكل أسرع.

Advertisements

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.