وجبات تزيد الكالسيوم عند الأطفال

0 6
Advertisements

إن الأطفال حديثي الولادة لا يمتلكون الكم المناسب مع العناصر والمعادن التي تكفي لتكوين بنائه الجسدي، ويكتسب ذلك عبر فترة حياته من الرضاعة الطبيعية، وقد يكون هناك مكملات أخرى معها مثل، عقاقير، الفيتامينات التي يحتاجها الطفل وجسده ويعد السبب الأساسي في نقص الكالسيوم في جسم الطفل، هو نقص فيتامين (د) في جسد الأم منذ أن كانت حامل بطفلها ومن ثم نقل إلى الطفل، وينتج هذا النقص في فيتامين (د) بسبب قلة تعرض الأم للشمس أو استخدامها لواقي شمسي في فترة الحمل، واليوم سوف نتحدث عن أسباب نقص الكالسيوم عند الأطفال.
يظهر هذا النقص جلياً في عدة نقاط تؤثر على الطفل في نموه في الفترات الأولى.

مشكلات يسببها نقص الكالسيوم عند الأطفال

  • تأخر التسنين لدى الطفل، فتجد أن الطفل يعاني من تأخر بزوغ أسنانه، أو انشقاق لثته لمدة من الوقت تكثر عن أقرانه.
  •  تتسبب في لين عظام الطفل، فالطفل الذي يعاني من نقص كالسيوم، أو نقص فيتامين (د) يتأخر في صلب جسده وتجد أنه يميل عندما تحمله، أو تقوم بالإمساك به.
  • تأخر الطفل في الحبو.
  • تأخر الطفل في المشي.
  • هناك بعض الحالات لنقص الكالسيوم عند الأطفال الشديد يؤدي إلى اعوجاج، أو تقوس في قدمين الطفل.
  • سهولة تعرض الطفل لمشكلات العظام، مثل الكسور والشروخات.
  • عدم إتباع نظام غذائي متزن يتسم بتكوينه بكل العناصر الذي يحتاجها جسم الطفل.
  •  قد ينتج نتيجة وجود مشكلات في وظيفة الغدة الدرقية.
  • عدم قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم من الطعام الذي يتناوله الطفل.
  • ملاحظة شعور الطفل بالألم في عظامه وهشاشة عضلاته وعدم قدرته على الحركة.
  • عند حديث الولادة قد يصيب الطفل بتشنجات فجائية ناتجة من قلة الكالسيوم.

طرق علاجية لتقوية عظام الأطفال

قبل البداية في العلاج يجب أن نقوم بكل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب الرئيسي، الذي جعل طفلك يتعرض لهذا تحديداً ومن ثم نبدأ في العلاج باختلاف الطرق المتبعة.
دائماً الطرق التي نبدأ بها هي الطبيعية.

  • لذا نلجأ إلى الرضاعة الطبيعية فالرضاعة الطبيعية ولبن الأم، من أهم الأغذية التي يمكن أن يتناولها الطفل على مدار حياته وأكثرهم غناءاً بالعناصر الغذائية الضرورية، لنمو الطفل نمواً سليم.
  • التعرض للشمس وخاصة في فترات الصباح الباكرة، فهي فترات غنية بفيتامين (د) الذي يحتاجه الطفل،
    والغني بالكالسيوم المفيد الذي يحتاجه الطفل.
  • إتباع نظام غذائي يحتوي على كافة العناصر الغذائية، التي يحتاجها جسم الطفل في حالة بداية دخول المواد الصلبة لجسده.
  • هناك حالات من النقص الحاد في الكالسيوم التي تتطلب وجود الطفل داخل المستشفى لفترة، حتى يتم شفائه وارتفاع النسب عما كانت من قبل، ويتم هذا بإشراف طبيب متخصص في حالات الأطفال.

أغذية تساعد علي زيادة الكالسيوم

يوجد الكالسيوم في الحليب ومشتقاته، فهم من أهم الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم بصورة كبيرة ولكنها ليست الوحيدة ويمكن أن نقدمها للطفل بعد الشهر السادس.

Advertisements

ولكن شرب اللبن بعد عمر عام، تعرفي على غذاء الطفل ما قبل العام.
الأسماك خاصة السالمون والجمبري والتونة والسردين، فهم من أكثر أنواع الأسماك الغنية بالكالسيوم الذي يحتاجه الطفل.

بعض الخضروات الورقة مثال البروكلي وهو من الخضروات التي تساعد في نمو الجسم وإمداده بالكالسيوم اللازم.
السمسم وهو غني جداً بالكالسيوم، ويمكن أن نعتمد علية لكفاية الطفل، ويقدم إما في دخوله في طعام الطفل أو في صورة طحينة.
الفواكه، وأغنى أنواع الفواكه بالكالسيوم هو التين والبرتقال والعنب والكمثرى والأناناس.
البقوليات وعلى رأسهم الحمص واللوبيا والفاصوليا، ومن المواد التي يمكن الاعتماد عليها، وتقدم هذه المواد للطفل من بعد الشهر الرابع، عسل النحل ويقدم عسل النحل للطفل، بعد أن يتم العام الأول من حياته.
صفار البيض فهو غني جداً بالكالسيوم وفيتامين د، ويساعد على امتصاصهم.
ويجب التأكد من طبيب طفلك الخاص بتغذيته، بالأوقات المناسبة التي يمكن فيها أن ندخل هذه الأنواع من الأطعمة للطفل.

 

Advertisements

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.