متى ينتظم نوم الطفل ليلاً

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertisements

في كل أسرة رزقها الله بطفل حديثاً فإنها وخاصة الأم تكاد أن تنسى نوم الطفل ليلاً.

ويصعب نوم الطفل ليلاً مثلما اعتادت مما يسبب مشكلات في عدم انتظام حياة الأسرة.

ويؤثر على الأم فلا تجد الأم الوقت الكافي للراحة والتواصل مع الطفل ليلاً ومع باقي الأسرة صباحاً.

Advertisements

سوف نتحدث اليوم تفصيلياً عن أهم متى ينتظم نوم الطفل ليلاً.

أهم المسببات الذي تجعل الطفل لا ينام ليلاً

  • قد لا ينام الطفل لأن درجة الحرارة مرتفعة أو لأن ملابسة غير قطنية ومع درجة الحرارة المرتفعة فهي تسبب حساسية للطفل.
  • قد لا ينام الطفل لوجود حشرات تعمل على مضايقته ليلاً.
  • قد لا ينام الطفل بسبب وجود غازات في بطنة مما تسبب مغص وتجعله يعاني من الألم.
  • قد لا ينام الطفل لأنه جائع وهذه حالة شائعة الحدوث في الفترات الأولى من حياته حيث لا تنتظم عملية الرضاعة كثيراً.
  • قد لا ينام الطفل لأنه قد أخذ كفايته من النوم صباحاً ولا يريد أن ينام مرة أخرى.
  • من مسببات قلة النوم أيضاً ان تكون الام تتناول الكثير من مادة الكافيين وتعتمد على الرضاعة الطبيعية مما يجعل الطفل يسهر ليلاً.
  • يمكن أن يكون الطفل يعاني من ألم ما لذا من المفضل فحص طفلك باستمرار لإيجاد ما يمكنه أن يؤلمه ليلاً.
  • يمكن أن يكون الطفل قد يعاني من التخلف العقلي أو غيره من الأمراض التي تسبب له أرق ليلاً.
  • في حالة تغير المكان المعتاد علية الطفل للنوم أو تغير النظام يعاني الطفل من الأرق ولكنه سرعان ما يعتاد على ذلك.

ما هي كمية النوم الكافية الذي يجب أن ينامها الطفل يومياً

مع مراعاة أن هذا يختلف من كل طفل لأخر ولكن الروتين المعتاد عليه بين الاطفال هو النوم نهاراً من ثماني حتى تسع ساعات ومثلهم مساءاً وهذا لطفل حديثي الولادة.
ولكن هناك منهم من يكتفي بساعتين فقط ليلاً مع النوم صباحاً وكذلك من يظل نائماً طوال اليوم وغيره الكثير.

كما ذكرنا أن الأطفال بينهم فروق فردية ولكن يجب أن تراعي الأم عدم وجود أيا من المسببات التي سبق وذكرناها فيما قبل.

كيف تنظمين نوم حديث الولادة

  • يمكنك أن تعودي طفلك على بعض الأشياء الذي تساعده على النوم بانتظام والذي منها.
  • أن يعتاد الطفل على النوم وحده حتى وإن كان الطفل حديث الولادة فيمكنه أن ينام بجانبك على سريرة الخاص.
  • محاولة عدم تعويد الطفل على الرضاعة أثناء النوم حتى لا تسبب له مشكلة في حالة توقفه عن الرضاعة.
  • محاولة تعويد الطفل على النوم ليلاً وليس صباحاً.
  • محاولة ربط نوم الرضيع بعدة عادات مختلفة مثل أن تقومي بالغناء له أو تمسحين على رأسه.
  • محاولة إشباع الطفل قبل أن ينام حتى لا يشعر بالجوع مما يجعله يستفيق.
  • تغير حفاضة الطفل قبل أن ينام حتى ينام وهو نظيف مع وضع الكريم الخاص بمنطقة الحفاض حتى لا يؤلمه.
  • عودي طفلك من البداية على النوم في ضوضاء قليلة ونورخافت حتى لا يتأثر أثناء نومه.

متى يبدأ الطفل في النوم بانتظام

يبدأ عادة الطفل في النوم بانتظام وضبط مواعيد الليل والنهار في عمر الأسبوع السادس حتى الأسبوع الثامن أي بعد أن يتم شهرين كاملين وقد يستغرق أكثر من ذلك لفترة قليلة حتى يتم الشهر الثالث.

Advertisements
‫0 تعليق

اترك تعليقاً