رياضه نظام غذائي لمرضى ضغط الدم ما هو أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن لمرضى الضغط المنخفض، وسوف نعرف بعض العناصر الغذائية وبعض التعليمات الأخرى المناسبة لمرضى الضغط المنخفض والتي تساعد... أكمل القراءة
رياضه أهم النصائح لخسارة الوزن بطريقة صحيحة عليك معرفة أهم النصائح لخسارة الوزن بطريقة صحيحة.يريد معظم الرياضيين في حرق أكبر كمية ممكنة من الدهون مع فقدان كميات صغيرة من العضلات أو... أكمل القراءة
رياضه نظام غذائي لبناء عضلات النساء ما هو أفضل نظام غذائي لبناء عضلات النساء.هناك الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على إكتساب وبناء العضلات. فكلاً من العناصر الغذائية والتمرين الرياضي... أكمل القراءة
رياضه أفضل وقت للتمرين في الجيم عليك معرفة أفضل وقت للتمرين في الجيم.ما هو الوقت الذي تذهب فيه لممارسة تدريبك في الجيم.هل لديك ميعاد محدد أم ما زلت في حيرة... أكمل القراءة
رياضه متي نشرب القهوة .. قبل أم بعد التمرين ؟ هناك جدل كبير حول شرب القهوة قبل أم بعد التمرين.للكافيين فوائد عديدة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام بشكل خاص. ويوجد الكافيين في القهوة التي لا... أكمل القراءة
أخبار طالبة ذات احتياجات خاصة تصل إلي أعلي قمة في اليونان كل شخص يستطيع أن يصل إلي هدفه إذا حاول وتحدي الظروف التي تواجهه ومن أكبر الدلائل علي هذا الأشخاص ذو الظروف والاحتياجات الخاصة الذين... أكمل القراءة
أخبار تعادل ليفربول مع إيفرتون في الجولة الخامسة من البريميرليج قدم النجم المصري محمد صلاح أداء رائع مع فريق ليفربول اليوم الماضي خلال التعادل الإيجابى 2-2 فى ديربى الميرسيسايد الذى جمعهما ظهر السبت على... أكمل القراءة
أخبار تراجع برشلونة للمركز التاسع بالدوري الإسباني تلقى فريق برشلونة الهزيمة الأولى في الليجا، عقب سقوطه أمام نادي خيتافى، بهدف دون مقابل له، في المباراة التي جمعت بينهما مساء يوم السبت... أكمل القراءة
رياضه فوائد التونة للاعب كمال الأجسام عليك معرفة فوائد التونة للاعب كمال الأجسام.تعد التونة من العناصر الغذائية الهامة للاعب كمال الأجسام لما بها من بروتين وأحماض دهنية Omega 3، لكن... أكمل القراءة
أخبار مباراة الأهلي والوداد في دوري أبطال إفريقيا يلتقي الأهلي مع الوداد البيضاوي المغربي، في التاسعة من مساء اليوم السبت 17 أكتوبر بتوقيت القاهرة، الثامنة مساء بتوقيت المغرب، في ذهاب نصف نهائي... أكمل القراءة
رياضه فوائد الأوميجا3 وأهم مصادرها يعتبر فوائد الأوميجا3 وأهم مصادرها من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم. ات كافية، لذلك لابد من الحصول عليها من خلال العنار الغذائية. فوائد الأوميجا3... أكمل القراءة
