تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
كمال أجسام
كمال الأجسام والصحة الجنسية
ما هي علاقة كمال الأجسام والصحة الجنسية؟.هل فعلا هناك علاقة الوطيدة بين لعبة كمال الأجسام والصحة الجنسية؟ هل تظن أن…
هل عامل النوم يؤثر على نمو العضلات؟
هناك جدل كبير حول هل عامل النوم يؤثر على نمو العضلات؟.لاعبي كمال الأجسام يبحثون معظم الوقت عن طرق حديثة ومبتكرة…
الأوميجا 3 وفوائدها للجسم ومصادرها
يعتبر الأوميجا 3 وفوائدها للجسم ومصادرها من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم حيث ان السبانخ والبيض تحتوي على الأوميجا…
كمية المياة اليومية التي يحتاجها الجسم
يعتبر الماء عَصب الحياة وللاعب كمال الأجسام تزداد أهمية الماء للحصول على النتائج المرغوب بها من التمارين الرياضية…
صلاحية البروتين بعد فتح العلبة وطرق التخزين
عليك معرفة ما هي صلاحية البروتين بعد فتح العلبة وطرق التخزين.قد يظن الكثير أن مكمل البروتين تنتهي صلاحيته بعد فتح…
النوم بالنهار مفيد للاعب كمال الأجسام
يعتبر النوم بالنهار مفيد للاعب كمال الأجسام. يحتاج نظام حياة لاعب رفع الأوزان اهتماماً من نوع خاص بالنظام الغذائي…
أهمية قناع التنفس للاعب كمال الأجسام
عليك معرفة أهمية قناع التنفس للاعب كمال الأجسام.فلا بد أنك شاهدت لاعبي الملاكمة والعدائين لمسافات الطويلة يستخدمون…
أضرار المشروبات الغازية الدايت للاعب الحديد
ما هي أضرار المشروبات الغازية الدايت للاعب الحديد.يوجد شخص بين كل خمس أشخاص يشربون المشروبات الغازية صودا الدايت…
كيف تحتفل بالأعياد دون أن تزيد نسبة دهون
عليك معرفة كيف تحتفل بالأعياد دون أن تزيد نسبة دهون؟.إذا كنت لاعب كمال أجسام أو تمارس الرياضة بصفة عامة.وتريد أن…
هل تمارين كمال الأجسام تسبب إلتهابات المفاصل؟
عليك معرفة هل تمارين كمال الأجسام تسبب إلتهابات المفاصل تعتبر ممارسة تمارين كمال الأجسام هامة جدا للمحافظة على…
هل عامل النوم يؤثر على نمو العضلات؟
هناك جدل كبير حول هل عامل النوم يؤثر على نمو العضلات؟.لاعبي كمال الأجسام يبحثون معظم الوقت عن طرق حديثة ومبتكرة…