تصفح الوسم

النظام التدريبي

التغذية أم التمرين أهم

عليك معرفة هل التغذية أم التمرين أهم.التغذية والتمرين حلقة متصلة ببعضها يكمل كلا منهما الآخر لذلك لا يمكن الإستغناء عن أحدهما، لكن عندما يتطور أدائك الرياضي يصبح التركيز على أحدهما أكثر من الآخر، فإليك أهم النصائح حول كيفية إتباع التغذية…