تصفح الوسم

كارديو

أهمية تمارين الحبل الثقيل أو حبال المعركة

تمارين الحبل الثقيل (الحبال القتالية/حبال المعركة) يعتبر من التمارين الهامة جدا والفعالة لأي رياضي أو لاعب فيتنس، لأن لها فوائد كثيرة على الجسم والصحة العامة وخاصة صحة القلب والأوعية، ويتم ممارسة هذه التمارين للمبتدئين والمحترفين،…